Just Another Lifting App

Vuoi fare dei veri progressi in palestra? Just Another Lifting App è stata creata pensando a te. Con il coaching esperto di Alex Edwards, alias JustAnotherFitChick, farai dei progressi reali seguendo un piano di sollevamento strutturato che dà priorità ai principi di base dell'ipertrofia.

Abbiamo 3 percorsi per aiutarti a costruire il fisico che desideri, sia che tu stia cercando lo sviluppo totale del corpo e l'equilibrio dall'alto verso il basso, un focus sulla parte inferiore del corpo o se puoi andare in palestra solo 4 volte a settimana!

Ogni allenamento è progettato utilizzando i principi dell'ipertrofia e monitorerà i tuoi progressi per mostrare come hai sviluppato la forza nel tempo! Puoi attivare la mobilità prima dell'allenamento se non sei sicuro di cosa fare e aggiungere il lavoro principale. La scheda delle risorse offrirà alcuni principi di buone pratiche per il riscaldamento, principi di allenamento, alcune buone pratiche nutrizionali e altro ancora!

La tua sessione di allenamento della giornata è facile da trovare e viene fornita con demo di esercizi semplici e facili da seguire per assicurarti di sollevare pesi con buoni schemi di movimento e di continuare a progredire!

Ottieni la tua prima settimana gratuitamente oppure iscriviti oggi per soli 9,99 al mese. Puoi anche ottenere uno sconto impegnandoti con te stesso per un anno in anticipo!