The Daily Pump

Il programma online più coerente che tu abbia mai seguito. Allenamenti di bodybuilding convenienti e accessibili pubblicati 7 giorni su 7, 365 giorni all'anno!

Con un'enfasi sul tempo sotto tensione, ripetizioni alte e basse, basi classiche del bodybuilding e nuove varianti, The Daily Pump è progettato per isolare veramente il muscolo primario lavorato e consentirti di creare la migliore connessione mente-muscolo possibile.

Julian Smith ha oltre 20 anni di esperienza in palestra. Ha iniziato la sua carriera nel fitness come bodybuilder naturale competitivo nel Pacifico nord-occidentale all'età di 19 anni. Nel 2014 si è iscritto a Instagram e ha iniziato a pubblicare videoclip dei suoi allenamenti. Negli anni successivi, ha costruito un seguito simile a un culto attorno al suo stile di allenamento unico e senza sciocchezze.

The Daily Pump è il suo allenamento esatto del giorno prima, pubblicato integralmente con serie, ripetizioni, ritmo, esattamente come lo ha eseguito. Questi allenamenti ti aiuteranno a capire come isolare ciascun gruppo muscolare e stimolarlo a crescere.

Adattabile a ogni livello di fitness, che tu sia un professionista esperto o che tu abbia appena iniziato! Potrai vedere Julian eseguire ogni movimento, quindi nessun dubbio. Inoltre, un'ampia libreria video con contenuti didattici, discussioni su dieta/nutrizione, affari, vita e tutto il resto!

Non hai tutte le macchine in palestra? Nessun problema! Sostituisci facilmente qualsiasi esercizio con diverse varianti e opzioni a casa in modo da poterti allenare ovunque.

Se stai cercando di apportare un cambiamento serio al tuo fisico, per diventare più forte e sentirti meglio, The Daily Pump è il tuo programma. Scopri altre delle nostre funzionalità preferite:

Diario di allenamento in-app per tenere traccia dei tuoi progressi

Esercizi di riscaldamento per la mobilità opzionali o esercizi con crediti extra che puoi aggiungere a ciascun allenamento

Dimostrazione video in-app e spiegazione scritta per ogni movimento

Ampia sezione di risorse con suddivisione video degli esercizi comuni

Video esclusivi di Kitchen Talk che parlano di dieta, affari, vita e come rimanere motivati

Libreria sostitutiva di facile accesso in modo da poter essere flessibile a seconda di ciò che hai a disposizione

Variazione Quick Pump di ogni allenamento se hai poco tempo