AIカロリー計算・食事管理でダイエット

AIカロリー計算・食事管理で、毎日のダイエットと健康管理をもっと簡単に。面倒な手入力を減らし、食事記録、栄養管理、PFC管理、体重管理を1つのアプリで続けられます。AI食事スキャナーで料理を撮影するか、バーコードを読み取るだけ。推定カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、PFCバランス、食品の量を確認して、食事日記に保存できます。

毎日5回のAI食事分析を無料で利用できます。1か月で約150回、写真から手軽にカロリー計算が可能です。摂取カロリー、PFC、栄養バランス、水分摂取量、消費カロリー、体重の変化をまとめて管理しましょう。

写真からAIでカロリー計算

朝食、昼食、夕食、間食の写真を撮るだけで、AIが食べ物を認識し、カロリー、マクロ栄養素、PFC、量を推定します。結果は保存前に確認・編集でき、スマートフォンのギャラリーにある食事写真も解析できます。写真で簡単に食事記録を続けたい方に便利です。

バーコードスキャンと簡単な食事記録

市販食品や包装された商品のバーコードをスキャンして、栄養情報をすばやく記録できます。食品を手動で追加したり、お気に入りや過去の食事を再利用したりすることも可能です。毎日の食事管理、カロリー管理、レコーディングダイエットを無理なく続けられます。

カロリー・PFC・たんぱく質管理

1日の摂取カロリー、残りのカロリー、食事履歴を確認できます。PFC管理では、たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量とバランスを表示。日、週、月、年ごとの栄養データと進捗グラフを確認し、食生活改善に役立てられます。

目標に合わせたカロリー計算

年齢、体重、身長、性別、活動レベル、目標をもとに、1日の目標カロリーを計算します。カロリー収支を管理して減量したい場合、現在の体重を維持したい場合、筋トレや筋肉増量のためにたんぱく質とPFCを管理したい場合に役立ちます。

体重管理と進捗グラフ

体重を記録し、体重推移や長期的な変化をグラフで確認できます。食事、栄養、摂取カロリーと一緒に目標までの進捗を管理し、体重コントロールをサポートします。

水分管理と水分補給リマインダー

飲んだ水を記録して、毎日の水分摂取量を確認できます。水分補給リマインダーを設定し、食事記録と水分管理を同じアプリで続けられます。

Health Connectで消費カロリーを同期

Health Connect（ヘルスコネクト）との連携を有効にすると、対応するフィットネスアプリやデバイスから消費カロリーを取り込めます。摂取カロリーと消費カロリーを比較して、1日のカロリー収支を確認できます。権限はいつでも変更でき、同期も停止できます。

食事管理・栄養管理の主な機能

• 朝食、昼食、夕食、間食を記録

• 写真、バーコード、ギャラリー、お気に入り、手入力から食事を追加

• カロリー、PFC、たんぱく質、脂質、炭水化物を管理

• 栄養バランスと進捗をグラフで確認

• 食品の健康スコアを0～10で表示

• 食事、水分補給、週間レポートのリマインダー

• 食事記録と保存した写真をエクスポート・インポート

• ライトテーマとダークテーマ

• メートル法とヤード・ポンド法に対応

• 70以上の言語に対応

こんな方におすすめ

• 写真を撮るだけでカロリー計算や食事記録をしたい方

• 無料で始められるダイエットアプリを探している方

• PFCバランスやたんぱく質を管理したい方

• 食事、体重、水分、消費カロリーをまとめて記録したい方

• 減量、体重維持、筋肉増量、ボディメイクを続けたい方

カロリー計算アプリ、食事管理アプリ、栄養管理アプリとして、健康的なダイエットをサポートします。食事記録を簡単に続けながら、カロリー、PFC、水分、消費カロリー、体重の変化を1か所で確認できます。

AIによる食品認識と栄養情報は推定値です。必要に応じて結果を確認・編集してください。本アプリは一般的な食事・栄養管理を目的としており、医療上の助言に代わるものではありません。