Калькулятор калорий

基本代謝（代謝率）は、人体が安静時に燃焼するカロリーの数、つまり、すべての生命プロセス（呼吸、血液循環など）を確保するために消費されるエネルギーです。基本的な代謝は、多くの要因に依存します：性別、体重、筋肉の比率、脂肪、骨組織、代謝率、周囲温度など。

基本代謝を計算するために最も一般的に使用される式は、Harris-Benedict、Muffin-Geor（またはMifflin-San Geor）およびTom Venutoの式です。

数式は異なる計算アルゴリズムを使用しますが、ほぼ同じ結果が得られます：プラスまたはマイナス50-100カロリー。

最初に、基本代謝が計算され、次に負荷の程度に応じて係数が使用されます。