Калькулятор калорий

기본 신진 대사 (대사 속도)는 인체가 휴식 중에 태우는 칼로리 수, 즉 모든 생명 과정 (호흡, 혈액 순환 등)을 보장하는 데 소비되는 에너지의 수입니다. 기본 신진 대사는 성별, 체중, 근육 비율, 지방, 뼈 조직, 대사 속도, 주변 온도 등 많은 요인에 따라 다릅니다.

기본 대사를 계산하기 위해 가장 일반적으로 사용되는 공식은 Harris-Benedict, Muffin-Geor (또는 Mifflin-San Geor) 및 Tom Venuto 공식입니다.

공식은 다른 계산 알고리즘을 사용하지만 대략 50-100 칼로리의 결과와 거의 같습니다.

먼저, 기본 신진 대사가 계산 된 다음 부하의 정도에 따라 계수가 사용됩니다.