Sleep by Cleveland Clinic

Sleep by Cleveland Clinic で SLEEP 健康診断を受け、より良い睡眠をとる方法を学びましょう。

成人の少なくとも 3 人に 1 人が、健康、幸福、安全を損なう睡眠の問題を抱えていますが、多くは自分たちが直面しているリスクにすら気づいていません。このアプリは、睡眠障害のリスクを評価し、最高の睡眠をとる方法を学ぶために、睡眠の健康の専門家によって作成されました。

Cleveland Clinic の SLEEP を使用すると、次のことが可能になります。

睡眠障害のリスクを評価する

- 一般的な睡眠障害のリスクを判断するために、検証済みのアンケートに回答してください。

- 各疾患のリスクレベルの説明を含むリスク結果をすぐに入手できます。

- 医療提供者または睡眠専門家にいつ支援を求めるべきかを判断します。

より良い睡眠をとる方法を学ぶ

- 睡眠の問題と一般的な治療法についてお読みください。

- より健康的な睡眠をとるための役立つ戦略を学びましょう。

- HealthKit の歩数データを使用して、睡眠習慣に関するより適切な提案を取得します。

睡眠の専門家にサポートしてもらいましょう

- ホットラインに電話して、睡眠に関する一般的な質問に簡単に答えてください。

- クリーブランド クリニックの睡眠センターのプロバイダーとの予約または仮想訪問をスケジュールして、睡眠のより包括的なレビューを行います。

最高の生活を送るために必要な睡眠が取れていないと思われる場合は、Cleveland Clinic の SLEEP で睡眠健康の旅を始めてください。