Sleep by Cleveland Clinic

SLEEP sağlık kontrolü yaptırın ve Sleep by Cleveland Clinic ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin.

Her 3 yetişkinden en az biri sağlıklarını, mutluluklarını ve güvenliklerini azaltan uyku sorunları yaşıyor ancak birçoğu karşılaştıkları risklerin farkında bile değil. Bu uygulama, uyku bozuklukları riskinizi değerlendirmenize ve en iyi gece uykusunu nasıl alacağınızı öğrenmenize yardımcı olmak için uyku sağlığı uzmanları tarafından oluşturuldu.

SLEEP by Cleveland Clinic ile şunları yapabilirsiniz:

Uyku bozuklukları riskinizi değerlendirin

- Yaygın uyku bozuklukları riskinizi belirlemek için doğrulanmış anketler yapın.

- Her bir bozukluğa ilişkin risk seviyenizin açıklamasıyla birlikte risk sonuçlarınızı hemen alın.

- Sağlık uzmanınızdan veya bir uyku uzmanından ne zaman yardım alacağınızı belirleyin.

Nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin

- Uyku sorunları ve yaygın tedavi seçenekleri hakkında bilgi edinin.

- Daha sağlıklı bir uykuya sahip olmak için faydalı stratejiler öğrenin.

- Uyku alışkanlıklarınız hakkında daha iyi öneriler almak için HealthKit adım verilerinizi kullanın.

Uyku uzmanlarımızdan yardım alın

- Hızlı, genel uyku sağlığı sorularınızın yanıtını almak için yardım hattımızı arayın.

- Uykunuzun daha kapsamlı bir şekilde incelenmesi için Cleveland Clinic Uyku Merkezi sağlayıcısından bir randevu veya sanal ziyaret planlayın.

Hayatınızı en iyi şekilde yaşamak için ihtiyaç duyduğunuz uykuyu alamadığınızdan şüpheleniyorsanız, uyku sağlığı yolculuğunuza SLEEP by Cleveland Clinic ile buradan başlayın.