F45 Playoffs

F45 Playoffs

F45 Training
Jan 9, 2019
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F45 Playoffs 정보

F45 플레이 오프 (Playoffs)는 세계에서 가장 혁신적이고 도전적인 새로운 피트니스 테스트입니다.

F45 플레이 오프는 세계에서 가장 혁신적이고 도전적인 새로운 피트니스 테스트입니다. 선택한 분야는 다음과 같습니다. 속도, 강도, 민첩성, 내구성, 이동성 및 전력. 기능 교육 네트워크를 선도하는 세계 최고의 설계 : F45.

시험

로프트, 벤치 홉, TRX 푸시 업 + 무릎 턱, 측면 홉스, 박스 점프 + 버피, 턱 업, 스쿼트 + 프레스, 러시아 트위스트, 데드볼 이상은 세계적으로 피트니스 테스트의 벤치 마크가 될 혁신적인 테스트입니다. 어깨 던지기와 스프린트 + 힙합

점수

하나의 반복 / 스테이션의 가치를 평가하는 독점 algortithm이 개발되었습니다. 방송국 내의 각 반복은 해당 이동의 난이도에 따라 다른 값을가집니다. 예를 들어, Box Jump + Burpee는 가로 홉보다 반복 당 더 높은 포인트 값을 가져옵니다.

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Last updated on 2019-01-09
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비디오 및 스크린 샷

  • F45 Playoffs 포스터
  • F45 Playoffs 스크린샷 1

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