Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa menggabungkan semua yang anda perlukan untuk diet seimbang dan kesejahteraan dalam satu aplikasi: diet peribadi, diari makanan, resipi, kaunter kalori, kalkulator keperluan BMI dan kalori, serta program kecergasan.

Sertai lebih 2.5 juta orang yang telah memilih kami. Dengan lebih 6 juta muat turun, ia merupakan salah satu aplikasi diet paling popular di Itali.

Menu diselia oleh pakar pemakanan dan pakar diet, merujuk kepada garis panduan LARN (SINU) dan CREA.

DIET PERIBADI ANDA (MELAROSSA PRO)

Bermula adalah intuitif: masukkan umur, ketinggian, berat badan, gaya hidup dan matlamat anda untuk menerima menu mingguan peribadi serta-merta daripada lebih 20,000 kombinasi.

Pelan ini termasuk 3 hidangan dan 3 snek sehari dan menawarkan:

• Menu dikemas kini setiap minggu;

• Senarai beli-belah automatik;

• Penggantian setara nutrisi;

• Hidangan Mediterranean untuk seisi keluarga.

Dari bahagian Diet, anda boleh melihat pelan makan harian, senarai beli-belah dan aktiviti anda.

Masukkan berat badan anda setiap minggu dan algoritma akan mengkalibrasi semula pelan anda secara automatik.

PILIH LALUAN YANG BETUL UNTUK ANDA (MELAROSSA PRO)

Kami menawarkan pelan untuk setiap keperluan:

• Mediterranean Klasik;

• Mudah;

• Vegetarian;

• Sandwic (makan di luar);

• Bebas laktosa;

• Bebas gluten;

• Rendah kolesterol;

• Rendah nikel;

• Pertambahan berat badan.

Kecualikan sehingga dua makanan yang tidak diingini dan ubah diet anda bila-bila masa yang anda mahu. Sebaik sahaja anda mencapai matlamat anda, beralih kepada penyelenggaraan.

DIARI MAKANAN ANDA (PERCUMA)

Rekodkan makanan anda dan bandingkan kalori dengan matlamat harian anda. Ringkasan juga menunjukkan karbohidrat, protein dan lemak.

Cari makanan mengikut nama, gunakan penapis atau imbas kod bar. Merekod apa yang anda makan adalah cepat dan mudah.

Diari membantu anda mengikuti perjalanan anda dengan kesedaran yang lebih tinggi.

ALATAN UNTUK KESEJAHTERAAN ANDA (PERCUMA)

Alat percuma tersedia:

• kaunter kalori (makanan dan aktiviti);

• Penilaian BMI;

• kalkulator keperluan kalori;

• analisis somatotaip;

• simulator 3D.

RESIPI, WAWASAN DAN KECERGASAN (PRO DAN PERCUMA)

Lihat resipi dan artikel percuma tentang kesihatan dan pemakanan, serta kuiz dan senaman.

Dengan MelaRossa Pro, anda boleh mengakses resipi video dan program latihan yang disesuaikan dengan matlamat anda.

REDDY, PEMBANTU MAYA (PERCUMA)

Reddy membantu anda menggunakan aplikasi dan mencari maklumat tentang diet dan resipi dengan pantas.

MULAKAN PERJALANAN ANDA

Muat turun MelaRossa untuk menjaga kesejahteraan anda setiap hari.

Ciri percuma sentiasa aktif. Cuba MelaRossa Pro secara percuma selama 7 hari, kemudian pilih pelan anda. Anda boleh membatalkan pada bila-bila masa.

Dasar Privasi: https://www.melarossa.it/privacy.htm

Terma dan Syarat: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html