Interval Timer & Metronome by

Selamat datang ke Pemasa Selang Inti Kelebihan.

Pilih dari senarai latihan pra-binaan kami atau buat & simpan sendiri dengan kebiasaan. Anda juga boleh mendengar muzik semasa anda berlatih.

Latihan merangkumi:

- 8: 12s. Kaedah yang paling berkesan dan berkesan untuk meningkatkan kecergasan anaerob pada basikal berputar

- Pemasa Fartlek. Bahasa Sweden untuk permainan laju, gunakan untuk latihan rawak dengan usaha keras, sederhana dan mudah

- Permainan Sesuai. Latih tubi sukan terbaik di dunia yang direka untuk meniru corak pergerakan, kumpulan otot dan tuntutan kecergasan sukan berpasukan

- Metronome Latihan. Gunakan alat mudah ini untuk meningkatkan rentak berjalan atau mengangkat tempo.

- Ulangi Sprint. Kardio perlahan yang lama tidak berkesan untuk atlet daya yang cergas dengan pecut berkelajuan tinggi berulang

- Regangan. Dibina khas untuk protokol peregangan Core Advantage Crouching

- Pemasa Tempo. Gunakan untuk mengawal tempo latihan kekuatan anda dengan tepat

- Adat. Bina dan simpan protokol masa anda sendiri dengan pembuat senaman kami.

www.coreadvantage.com.au

Kemas kini:

*** Versi 2.0.1 ***

Memasukkan beberapa bug kecil yang masuk ke fungsi aplikasi dengan kemas kini besar terakhir.

- Terima kasih kepada Glenn untuk yang satu ini: Ingat saya fungsi. Benci menaip semula e-mel anda? Tandakan kotak ingat saya dan jangan menderita lagi kerana butiran anda akan disimpan.

- Beberapa atlet menunjukkan ini juga: Muzik & podcast sekarang akan dimainkan lagi semasa anda berlatih dengan bersungguh-sungguh, maaf anda terpaksa berpeluh dalam diam beberapa minggu kebelakangan ini.

- Entah bagaimana waktu buka gim kami mempunyai -1 dan bukannya 0 untuk slot waktu kosong. Tidak juga pasti bagaimana anda melakukannya, tetapi sekarang sudah betul, jadi kami akan menghentikan pemikiran falsafah mengenai kehadiran negatif.

- Antara muka yang disesuaikan untuk ahli Core Advantage yang membuat tempahan waktu kelas - butang kini kelihatan lebih banyak butang-y dan perkataannya bagus.

- Masalah bug sedang berjalan: Mungkin masih ada kelewatan antara menyiapkan pendaftaran pukal yang sedang berlangsung dan menjadi kelihatan dalam jadual anda, kami melakukan sedikit usaha untuk mempercepat ini, tetapi tetap bersabar dengannya, kerana mungkin semuanya tidak kelihatan lurus jauh.

*** Versi 2.0.0 ***

Ahli Core Advantage kini boleh menempah dan mengubah jadual latihan mereka.

Cukup log masuk menggunakan alamat e-mel dan tarikh lahir akaun anda (format DDMMYY) untuk melihat dan menempah waktu di gimnasium.

* Ibu bapa dan penjaga juga boleh log masuk menggunakan alamat e-mel mereka dengan tarikh lahir mana-mana anak / tanggungan mereka

*** Baru dalam versi 1.2.0 ***

- Pemasa Fartlek. Bahasa Sweden untuk permainan laju, gunakan untuk latihan rawak dengan usaha keras, sederhana dan mudah

- Pemasa Tempo. Gunakan untuk mengawal tempo latihan kekuatan anda dengan tepat

- Kawalan kelantangan bebas. Oleh itu, anda boleh terus mengaktifkan muzik dan loceng