Jump rope 30 day challenge

Bersenam di rumah, sesuai untuk sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Apa yang anda perlukan hanyalah seutas tali. Tetap dengan program ini, dan anda akan melihat hasil yang menakjubkan.

Cabaran lompat tali meningkatkan intensiti senaman selangkah demi selangkah, supaya anda boleh melakukan senaman harian dengan mudah. Luangkan masa beberapa minit sehari, Aplikasi ini akan membantu anda mengekalkan kecergasan dan menurunkan berat badan dengan berkesan.

ciri-ciri

- Merekod kemajuan latihan secara automatik

- Meningkatkan intensiti senaman langkah demi langkah

- 30 Lompat tali cabaran

- Tahap untuk pemula, mahir dan pakar

Setiap peringkat mempunyai 30 hari, dari pemula hingga profesional. Mulakan cabaran 30 hari anda sekarang, dan selepas 30 hari, anda mungkin mendapati keadaan fizikal anda akan bertambah baik.

Senaman Pendek

Kami mempunyai senaman pendek untuk orang yang tidak mempunyai banyak masa untuk bersenam, anda akan mendapat peluh dan degupan jantung yang cepat dalam beberapa minit.

Senaman di Rumah

Luangkan masa beberapa minit sehari untuk menurunkan berat badan dan kekal cergas dengan berkesan dengan senaman kami di rumah. Tiada peralatan diperlukan, hanya satu tali.