Jump rope 30 day challenge

घर पर कसरत, किसी भी समय किसी के लिए भी उपयुक्त। आपको बस एक रस्सी चाहिए। कार्यक्रम के साथ बने रहें, और आप आश्चर्यजनक परिणाम देखेंगे।

रस्सी कूदना चुनौती कदम दर कदम व्यायाम की तीव्रता को बढ़ाती है, जिससे आप आसानी से दैनिक कसरत कर सकते हैं। दिन में कुछ मिनट लें, यह ऐप आपको फिटनेस बनाए रखने और प्रभावी ढंग से वजन कम करने में बहुत मदद करेगा।

विशेषताएँ

- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- व्यायाम की तीव्रता को कदम दर कदम बढ़ाता है

- 30 जंप रोप चैलेंज

- शुरुआती, उन्नत और विशेषज्ञों के लिए स्तर

शुरुआत से लेकर पेशेवर तक प्रत्येक स्तर में 30 दिन होते हैं। अपनी 30 दिन की चुनौती अभी शुरू करें, और 30 दिनों के बाद, आप पा सकते हैं कि आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार होगा।

लघु कसरत

जिन लोगों के पास व्यायाम करने के लिए ज्यादा समय नहीं है, उनके लिए हमारे पास छोटे वर्कआउट हैं, आपको कुछ ही मिनटों में पसीना और तेज दिल की धड़कन मिलेगी।

घर पर कसरत

वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें और घर पर अपने वर्कआउट से प्रभावी ढंग से फिट रहें। किसी उपकरण की जरूरत नहीं, केवल एक रस्सी।