Think Up

Lepaskan ketegangan, cari ketenangan yang lebih baik dan tingkatkan koordinasi anda

Aplikasi ini akan membantu anda melepaskan ketegangan, mencari ketenangan yang lebih baik, meningkatkan koordinasi anda dan membebaskan pernafasan anda.

Aplikasi ini berdasarkan Teknik Alexander, kaedah hebat yang akan membantu anda mengalami kebebasan dan kemudahan baharu dalam semua perkara yang anda lakukan.

Dengan mendengar salah satu daripada 100+ panduan audio pada apl, anda boleh mendapatkan lebih banyak kemudahan dalam berdiri, berjalan, kerja komputer, membongkok, membuat muzik, membawa beg galas, berlari, tidur, bercakap, berbasikal.…anda namakannya.

Faedah Teknik Alexander:

- melegakan dan mencegah sakit leher-belakang-bahu, sakit sendi dan RSI

- lebih tenang dalaman, kurang tekanan, kurang ketegangan

- seimbang, tegak, duduk dan berdiri tanpa tegang

-pernafasan bertambah baik

- pergerakan yang lebih cekap dan anjal

- pembelajaran yang lebih baik dan penumpuan/fokus/mindset yang lebih baik

- lebih keyakinan diri

- lebih banyak hubungan dengan diri sendiri, keperluan dan perasaan anda

- mendapatkan alat untuk mengubah tabiat mental/fizikal/emosi yang tidak membantu

- kesedaran diri dan kesedaran ruang diperluas

- peningkatan prestasi dalam persembahan, muzik, drama dan sukan

10 kategori berikut disertakan dalam aplikasi ini:

1. Asas (9 panduan audio)

2. Berbaring dalam keadaan rehat yang aktif (16 panduan audio)

3. Pemanasan badan harian (13 panduan audio)

4. Aktiviti kehidupan harian (23 panduan audio)

5. Nafas & suara (7 panduan audio)

6. Peranti komputer (7 panduan audio)

7. Mengembara (8 panduan audio)

8. Muzik (15 panduan audio)

9. Sukan (9 panduan audio)

10. Tidur (5 panduan audio)

Katakan anda merancang untuk bekerja pada komputer anda. Pilih kategori 'peranti komputer', kemudian ketik panduan audio 'komputer desktop' dan dapatkan bantuan melepaskan ketegangan yang tidak perlu semasa bekerja di komputer anda.

Anda boleh memilih untuk mengulang panduan audio jika anda ingin diingatkan selepas 5 atau 15 minit.

Ia juga mungkin untuk maju pantas atau undur mengikut kehendak anda.

Aplikasi ini menawarkan tujuh panduan audio percuma:

- Program semula otak anda

-Kesempurnaan

- Berhenti, 'tidak positif'

- Berbaring dalam keadaan rehat yang aktif, versi panjang 1

- Berdiri, membebaskan kaki anda,

- Komputer, versi pendek

- Muzik, berlatih, petua umum

Dan dua video percuma:

- Apakah Teknik Alexander?

- Petua praktikal untuk baring dalam rehat aktif

Untuk akses kepada keseluruhan koleksi lebih daripada 100 panduan audio, anda boleh melanggan dengan bayaran bulanan yang kecil (5.99 euro sebulan).

Pelanggan boleh memuat turun panduan audio untuk main balik luar talian dan menambah panduan audio pada kegemaran.

Selamat meneroka….

dan berseronoklah mencipta tabiat sihat baharu untuk seumur hidup!

Baca semua tentang privasi anda di sini: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Dan baca terma dan syarat kami di sini: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf