Think Up - Alexander Technique

यह ऐप आपको तनाव मुक्त करने, अधिक शांति पाने, आपके समन्वय में सुधार करने और आपकी श्वास को मुक्त करने में मदद करेगा।

यह परिवर्तनकारी अलेक्जेंडर तकनीक के आधार पर उपयोगकर्ताओं को नई स्वतंत्रता और सहजता का अनुभव करने में मदद करता है।

केवल 100 से अधिक उच्च गुणवत्ता वाले ऑडियो गाइडों को सुनकर, आप तनाव मुक्त कर सकते हैं और किसी भी दैनिक गतिविधि में अधिक प्राकृतिक संतुलन पा सकते हैं - बैठना, खड़े होना, चलना, कंप्यूटर पर काम करना, झुकना, व्यायाम करना, यात्रा करना, सोना और बहुत कुछ।

व्यापक पुस्तकालय में बुनियादी बातों से लेकर कार्यालय कर्मियों, धावकों, संगीतकारों और आसन, तनाव और दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए विशेष गाइड तक की 10 उपयोगी श्रेणियां शामिल हैं।

चाहे आप बैठने, दौड़ने, बैकपैक ले जाने, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने में अधिक आसानी चाहते हों या तनावपूर्ण दिन के बाद बस रीसेट करने की आवश्यकता हो, आपके लिए एक ऑडियो गाइड है।

"एक सेलिस्ट के रूप में, इससे मुझे चोट से उबरने में मदद मिली क्योंकि मैंने सक्रिय आराम में लेटकर तनाव मुक्त करना और अधिक जमीन पर खेलना सीखा।" (ऐप स्टोर समीक्षा)

"नींद पर ऑडियो गाइड ने मेरी नींद में बहुत सुधार किया क्योंकि उन्होंने मुझे सोने से पहले दिन भर के संचित तनाव को दूर करने में मदद की।" (ऐप स्टोर समीक्षा)

कल्पना कीजिए कि आप "डेस्कटॉप कंप्यूटर" गाइड को टैप करके अपना कंप्यूटर काम शुरू कर रहे हैं जो आपको अनावश्यक मांसपेशियों के तनाव को रोकने के लिए प्रशिक्षित करता है।

या "सक्रिय आराम में लेटने" मार्गदर्शन के साथ एक लंबे दिन के बाद आराम करने की कल्पना करें।

"मैं नियमित रूप से इस गाइड का उपयोग करता हूं - मैं अपने घुटनों के बल लेट जाता हूं, हेडफोन लगाता हूं और माइक की आवाज को अपने शरीर को शारीरिक रूप से आराम, फिर भी मानसिक रूप से सतर्क स्थिति में ले जाता हूं - बिल्कुल सही!"

10 निःशुल्क ऑडियो गाइड और 2 निःशुल्क वीडियो के अलावा, ग्राहक केवल €5.99/माह में पूरी 100+ विज्ञापन-मुक्त गाइड लाइब्रेरी को अनलॉक करते हैं, जिसमें ऑफ़लाइन उपयोग के लिए पसंदीदा डाउनलोड करने के विकल्प भी शामिल हैं।

कोई नौटंकी या परेशान करने वाली सूचनाएं नहीं - आत्म-जागरूकता और एकीकृत जीवन के लिए "अत्यंत सुविचारित" दृष्टिकोण के साथ बस एक "आवश्यक संसाधन"।

"मुझे यह ऐप बहुत पसंद है! मैं इस बारे में अधिक जागरूक हूं कि मुझे अपना ख्याल कैसे रखना है।" (ऐप स्टोर समीक्षा)

कम तनाव, मुक्त गति, बेहतर साँस लेने और बेहतर मानसिकता के "महान ऑडियो अनुभव" की खोज करने वाले हजारों लोगों में शामिल हों। 


थिंक अप ऐप डाउनलोड करें और आज ही नई स्वस्थ आदतें बनाना शुरू करें!

अपनी गोपनीयता के बारे में सब कुछ यहां पढ़ें: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

और हमारे नियम और शर्तें यहां पढ़ें: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf