Chronische Ziekte Tracker

Chronic Illness Tracker is er voor de dagen dat je lichaam op zes fronten tegelijk vecht en je arts maar een kwartier heeft. Leg symptomen, medicatie, opvlammingen en energieniveaus vast over elke aandoening die je beheert, zodat afspraken beginnen met bewijs in plaats van je geheugen.

Ontwikkeld voor mensen met fibromyalgie, ME/cvs, lupus, reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn, colitis, POTS, EDS, endometriose, de ziekte van Lyme, MCAS, multiple sclerose, long COVID, auto-immuunziekten en het grijze gebied waar symptomen echt zijn maar een diagnose nog ontbreekt.

📋 SYMPTOOMTRACKER

Leg vast hoe een chronische ziekte werkelijk voelt:

- Vermoeidheid op een schaal van 1 tot 10 en pijnlocatie met lichaamskaart

- Hersenmist, concentratieproblemen en cognitieve functies

- Begin, duur en herstelverloop van opvlammingen

- Duizeligheid, misselijkheid en autonome symptomen

- Maag- en darmklachten zoals een opgeblazen gevoel en krampen

- Slaapkwaliteit, insomnie en niet-verfrissende slaap

- Gewrichtsstijfheid, zwellingen en veranderingen in mobiliteit

- Huidreacties, uitslag en extreme gevoeligheid

- Temperatuurregeling en intolerantie voor hitte of kou

- Voeg eigen symptomen toe voor uw specifieke situatie

💊 MEDICIJNBEHEER

Houd grip op complexe medicatieschema's:

- Meerdere medicatielijsten voor verschillende behandelplannen

- Recepten, zelfzorgmiddelen en supplementen zoals B12 en ijzer

- Biologicals en immuunremmers: Humira, Enbrel, Remicade, methotrexate

- Pijnstilling: NSAIDs, gabapentin, duloxetine, lage dosis naltrexon

- Bijhouden van doseringen, wijzigingen en bijwerkingen

- Herinneringen voor herhaalrecepten zodat u nooit zonder zit

⚠️ OPVLAMMINGEN EN TRIGGERS

Ontdek patronen die artsen vaak over het hoofd zien:

- Documentatie van de ernst en het verloop van opvlammingen

- Gevoeligheid voor weer, luchtdruk en temperatuur

- Stress, slaapgebrek en fysieke overbelasting als triggers

- Voedselovergevoeligheid en specifieke dieettriggers

- Correlatie met de hormonale cyclus

- Infecties of andere ziektes als triggergebeurtenis

📈 ENERGIE EN PACING

Bewaak uw grenzen om instortingen te voorkomen:

- Energiebudgettering volgens de lepeltheorie (spoon theory)

- Dagelijks energieniveau en activiteiten loggen

- Herkennen van patronen van overbelasting en herstel

- Monitoring van post-exertionele malaise (PEM)

- Stappen en beweging via Health Connect

🩺 INZICHTEN EN RAPPORTEN

Maanden aan data worden bewijslast voor uw behandelteam:

- Trends in symptoomernst over weken en maanden

- Monitoring van medicatierespons en therapietrouw

- Correlaties tussen triggers en symptomen met ondersteunende data

- Frequentie van opvlammingen en hersteltijden

- PDF en CSV exports voor reumatologie, neurologie en de huisarts

📚 ONTWORPEN VOOR SLECHTE DAGEN

- Snelle check-in van 30 seconden als de energie op is

- Spraakinvoer voor dagen waarop typen te zwaar is

- Health Connect synchronisatie voor stappen, slaap en hartslag

- Rustige interface met lage visuele stimulatie

- Flexibele meldingen die u kunt uitstellen

- Offline modus en biometrische beveiliging

🛡️ PRIVACY EN BEVEILIGING

- Optionele toegangscode en biometrische vergrendeling

- Offline-first: uw gegevens blijven op uw eigen apparaat

- Versleutelde cloudback-up onder uw volledige beheer

- Geen advertenties en nooit verkoop van uw gegevens

Chronisch ziek zijn is niet één aandoening. Het is de migraine van dinsdag, de opvlamming van woensdag en de crash van donderdag. Deze app brengt alles samen op één plek, zodat u de spreekkamer van de specialist binnenstapt met een duidelijk verslag van wat er gebeurde, wanneer het gebeurde en wat hielp.

Disclaimer: Chronic Illness Tracker is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en persoonlijk gebruik. Het is geen medisch hulpmiddel en biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener bij medische problemen.