慢性病追踪器

《慢性病追踪器》专为那些身体多线作战而医生只有十五分钟问诊时间的日子设计。记录您管理的所有慢性病的症状、药物、发作和精力水平，让您在就诊时能提供证据，而不仅仅是凭记忆回想。

专为纤维肌痛、慢性疲劳综合征(ME/CFS)、狼疮、类风湿关节炎、克罗恩病、结肠炎、体位性心动过速综合征(POTS)、埃勒斯-当洛斯综合征(EDS)、子宫内膜异位症、莱姆病、肥大细胞活化综合征(MCAS)、多发性硬化症、长新冠、自身免疫性疾病以及症状真实但尚未确诊的灰色地带患者打造。

📋 症状追踪

捕捉慢性病的真实感受：

- 以1到10分制记录疲劳程度，而不仅是“累了”

- 通过身体地图记录疼痛位置、类型和严重程度

- 记录脑雾、注意力和认知功能

- 记录疾病发作的开始、持续时间和恢复过程

- 记录头晕、恶心和自主神经症状

- 记录腹胀、痉挛和肠道蠕动问题等胃肠道症状

- 记录睡眠质量、失眠和醒后无恢复感

- 记录关节僵硬、肿胀和活动能力变化

- 记录皮肤反应、皮疹和敏感度

- 记录体温调节以及不耐热或不耐冷的情况

- 为您的特定状况自定义症状

💊 药物管理

追踪多重用药的实际情况：

- 管理不同治疗方案下的多个药物列表

- 同时记录处方药和非处方药

- 记录维生素D、镁、B12、铁等补充剂

- 记录生物制剂和免疫抑制剂：Humira, Enbrel, Remicade, methotrexate

- 记录疼痛管理药物：非甾体抗炎药(NSAIDs), gabapentin, duloxetine, 低剂量纳曲酮

- 追踪剂量变化和剂量调整过程

- 监测不同药物的副作用

- 续药提醒，确保药物不断档

⚠️ 发作与诱因追踪

发现您的医生可能忽略的因素：

- 记录疾病发作的严重程度和时间线

- 记录对天气、气压和温度的敏感性

- 记录压力、失眠和过度劳累等诱因

- 记录食物敏感和饮食诱因

- 记录荷尔蒙周期与疾病发作的关联

- 记录感染和疾病作为诱发事件

- 自定义您逐渐发现的个人诱因

📈 精力与节奏管理

追踪您的精力极限，避免过度消耗：

- 基于“汤匙理论”的精力预算

- 每日精力包络追踪

- 记录活动以发现“先盛后衰”的模式

- 记录休息和恢复时段

- 监测劳累后不适(PEM)

- 从Health Connect同步步数和运动数据

🩺 洞察与报告

将数月的数据转化为给您医疗团队的证据：

- 数周和数月内的症状严重程度趋势

- 药物反应和用药依从性追踪

- 诱因与症状的关联性及支持数据

- 疾病发作频率和恢复时间线

- 导出PDF和CSV报告，用于风湿科、神经科、消化科、疼痛门诊和全科医疗

📚 专为最难熬的日子设计

- 精力耗尽时，30秒快速签到

- 支持语音输入，方便精力不足时使用

- 与Health Connect同步步数、睡眠和心率

- 简洁、低刺激的界面

- 灵活的提醒，可延后或跳过

- 离线模式和生物识别锁

🛡️ 隐私与安全

- 可选密码和生物识别锁

- 离线优先，您的数据保留在设备上

- 由您控制的加密云备份

- 绝无广告，绝不售卖您的数据

慢性病不是单一的状况。它是周二的偏头痛，周三的疾病发作，和周四的精力崩溃。本应用将所有这些记录整合一处，让您走进任何专科医生的诊室时，都能清晰地展示病情发生的时间、情况以及哪些方法有效。

免责声明：《慢性病追踪器》仅供参考和个人追踪使用。它不是医疗设备，也不提供医疗建议、诊断或治疗。如有医疗问题，请务必咨询合格的医疗专业人员。