ردیاب بیماری مزمن

ردیاب بیماری مزمن برای روزهایی است که بدن شما در چندین جبهه می‌جنگد و پزشک شما فقط پانزده دقیقه وقت دارد. علائم، داروها، عودها و سطح انرژی خود را در تمام شرایطی که مدیریت می‌کنید ثبت کنید تا ویزیت‌های پزشکی با شواهد شروع شوند، نه با حافظه.

این برنامه برای افرادی ساخته شده است که با فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، لوپوس، آرتریت روماتوئید، بیماری کرون، کولیت، POTS، EDS، اندومتریوز، بیماری لایم، MCAS، ام‌اس (MS)، کووید طولانی‌مدت، اختلالات خودایمنی و شرایط تشخیص داده‌نشده‌ای که در آن علائم واقعی هستند اما هنوز تشخیصی قطعی وجود ندارد، دست و پنجه نرم می‌کنند.

📋 ردیابی علائم

آنچه را که بیماری مزمن واقعاً به نظر می‌رسد، ثبت کنید:

- خستگی در مقیاس ۱ تا ۱۰، نه فقط «خسته بودن»

- مکان، نوع و شدت درد با نقشه بدن

- مه مغزی، تمرکز و عملکرد شناختی

- زمان شروع، مدت و بهبودی پس از عود بیماری

- سرگیجه، حالت تهوع و علائم سیستم عصبی خودکار

- علائم گوارشی مانند نفخ، گرفتگی و مشکلات حرکتی روده

- کیفیت خواب، بی‌خوابی و خواب بدون احساس شادابی

- سفتی، تورم و تغییرات حرکتی مفاصل

- علائم سفارشی برای شرایط خاص شما

💊 مدیریت داروها

واقعیت مصرف همزمان چندین دارو را ردیابی کنید:

- چندین لیست دارو برای برنامه‌های درمانی مختلف

- داروهای تجویزی و بدون نسخه در کنار هم

- مکمل‌هایی مانند ویتامین D، منیزیم، B12 و آهن

- داروهای بیولوژیک و سرکوب‌کننده سیستم ایمنی: Humira, Enbrel, Remicade, methotrexate

- مدیریت درد: NSAIDها، gabapentin، duloxetine، نالترکسون با دوز پایین

- ردیابی تغییرات دوز و تیتراسیون

- نظارت بر عوارض جانبی داروها

- یادآوری تمدید نسخه تا هرگز دارویتان تمام نشود

⚠️ ردیابی عود و محرک‌ها

آنچه را که پزشکان شما ممکن است نادیده بگیرند، پیدا کنید:

- ثبت شدت و جدول زمانی عود بیماری

- حساسیت به آب و هوا، فشار بارومتریک و دما

- محرک‌هایی مانند استرس، کمبود خواب و فعالیت بیش از حد

- حساسیت‌های غذایی و محرک‌های رژیمی

- ارتباط چرخه هورمونی با عود بیماری

- عفونت و بیماری به عنوان عوامل محرک

- محرک‌های سفارشی که به مرور زمان کشف می‌کنید

📈 انرژی و مدیریت فعالیت

محدودیت‌های خود را ردیابی کنید تا از آن‌ها فراتر نروید:

- بودجه‌بندی انرژی بر اساس تئوری قاشق

- ردیابی پاکت انرژی روزانه

- ثبت فعالیت برای شناسایی الگوهای بهبود و افت ناگهانی

- دوره‌های استراحت و بهبودی

- نظارت بر حال ناخوشی پس از فعالیت

- قدم‌ها و حرکت از طریق Health Connect

🩺 بینش‌ها و گزارش‌ها

داده‌های ماه‌ها به مدرکی برای تیم درمانی شما تبدیل می‌شوند:

- روندهای شدت علائم در طول هفته‌ها و ماه‌ها

- ردیابی پاسخ به دارو و پایبندی به درمان

- ارتباط محرک‌ها با داده‌های پشتیبان

- فرکانس عود بیماری و جدول زمانی بهبودی

- خروجی PDF و CSV برای روماتولوژی، نورولوژی، گوارش، کلینیک‌های درد و پزشک عمومی

📚 طراحی شده برای بدترین روزهای شما

- ثبت سریع ۳۰ ثانیه‌ای برای زمانی که انرژی ندارید

- ورودی سازگار با گفتار برای روزهای کم‌انرژی

- همگام‌سازی با Health Connect برای قدم‌ها، خواب و ضربان قلب

- رابط کاربری ساده و با تحریک کم

- یادآوری‌های انعطاف‌پذیر که می‌توانید به تعویق بیندازید یا رد کنید

- حالت آفلاین و قفل بیومتریک

🛡️ حریم خصوصی و امنیت

- رمز عبور اختیاری و قفل بیومتریک

- اولویت با حالت آفلاین، داده‌های شما روی دستگاهتان باقی می‌ماند

- پشتیبان‌گیری ابری رمزگذاری‌شده تحت کنترل شما

- بدون تبلیغات، بدون فروش داده‌های شما، هرگز

بیماری مزمن فقط یک وضعیت نیست. بلکه میگرن روز سه‌شنبه، عود بیماری در روز چهارشنبه و از پا افتادن در روز پنجشنبه است. این برنامه همه این‌ها را در یک جا نگه می‌دارد تا شما با یک سابقه واضح از آنچه اتفاق افتاده، چه زمانی و چه چیزی کمک کرده، وارد مطب هر متخصصی شوید.

سلب مسئولیت: ردیاب بیماری مزمن فقط برای استفاده اطلاعاتی و ردیابی شخصی است. این یک دستگاه پزشکی نیست و مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی ارائه نمی‌دهد. همیشه برای نگرانی‌های پزشکی با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.