บันทึกอาการเรื้อรัง

บันทึกอาการเรื้อรัง มีไว้สำหรับวันที่ร่างกายของคุณต้องต่อสู้หลายด้าน และแพทย์มีเวลาให้คุณเพียงสิบห้านาที บันทึกอาการ ยา อาการกำเริบ และระดับพลังงานในทุกภาวะที่คุณดูแล เพื่อให้การนัดหมายเริ่มจากหลักฐาน ไม่ใช่ความทรงจำ

สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่จัดการกับไฟโบรมัยอัลเจีย, ME/CFS, โรคลูปัส, โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคโครห์น, โรคลำไส้ใหญ่อักเสบ, POTS, EDS, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, โรคไลม์, MCAS, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง, ภาวะลองโควิด, โรคแพ้ภูมิตัวเอง และภาวะที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยแน่ชัด ซึ่งอาการเป็นของจริง แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย

📋 การติดตามอาการ

บันทึกความรู้สึกที่แท้จริงของภาวะเรื้อรัง:

- ระดับความเหนื่อยล้า 1-10 (ไม่ใช่แค่ 'เหนื่อย')

- ตำแหน่ง ชนิด และความรุนแรงของความเจ็บปวด (พร้อมแผนที่ร่างกาย)

- ภาวะสมองล้า สมาธิ และการทำงานของสมอง

- ช่วงเวลาเริ่ม ระยะเวลา และการฟื้นตัวจากอาการกำเริบ

- อาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และอาการของระบบประสาทอัตโนมัติ

- อาการทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ตะคริว และปัญหาการเคลื่อนไหว

- คุณภาพการนอนหลับ อาการนอนไม่หลับ และการนอนที่ไม่สดชื่น

- อาการข้อตึง บวม และการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหว

- ปฏิกิริยาทางผิวหนัง ผื่น และความไว

- การควบคุมอุณหภูมิ และการทนความร้อนหรือความเย็น

- อาการเฉพาะสำหรับภาวะของคุณ

💊 การจัดการยา

บันทึกการใช้ยาหลายชนิดในชีวิตจริง:

- รายการยาหลายชนิดในแผนการดูแล

- ยาทั้งยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ซื้อเอง

- อาหารเสริม เช่น วิตามินดี แมกนีเซียม บี 12 เหล็ก

- ยาชีวภาพและยากดภูมิคุ้มกัน: Humira, Enbrel, Remicade, methotrexate

- การจัดการความเจ็บปวด: NSAIDs, gabapentin, duloxetine, low-dose naltrexone

- การติดตามการเปลี่ยนแปลงขนาดยาและการปรับยา

- การตรวจสอบผลข้างเคียงจากยา

- การเตือนเติมยาเพื่อไม่ให้ยาหมด

⚠️ การติดตามอาการกำเริบและตัวกระตุ้น

ค้นหาสิ่งที่แพทย์ของคุณมักมองข้าม:

- ความรุนแรงและช่วงเวลาของอาการกำเริบ

- ความไวต่อสภาพอากาศ ความกดอากาศ และอุณหภูมิ

- ตัวกระตุ้นจากความเครียด การอดนอน และการออกแรงมากเกินไป

- ความไวต่ออาหารและตัวกระตุ้นทางโภชนาการ

- ความสัมพันธ์ระหว่างรอบประจำเดือนและอาการกำเริบ

- การติดเชื้อและการเจ็บป่วยที่เป็นตัวกระตุ้น

- ตัวกระตุ้นที่คุณค้นพบเมื่อเวลาผ่านไป

📈 พลังงานและการจัดการกิจกรรม

ติดตามขีดจำกัดของคุณเพื่อไม่ให้เกินตัว:

- การบริหารจัดการพลังงานตามทฤษฎี Spoon Theory

- การติดตามระดับพลังงานในแต่ละวัน

- บันทึกกิจกรรมเพื่อสังเกตรูปแบบการใช้พลังงานที่ผันผวน

- ช่วงเวลาพักผ่อนและฟื้นตัว

- การเฝ้าระวังอาการไม่สบายหลังออกแรง

- จำนวนก้าวและการเคลื่อนไหวจาก Health Connect

🩺 ข้อมูลเชิงลึกและรายงาน

ข้อมูลเป็นเดือนกลายเป็นหลักฐานสำหรับทีมดูแลของคุณ:

- แนวโน้มความรุนแรงของอาการในสัปดาห์และเดือน

- การติดตามการตอบสนองต่อยาและการรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ

- ความสัมพันธ์ของตัวกระตุ้นพร้อมข้อมูลสนับสนุน

- ความถี่ของอาการกำเริบและช่วงเวลาฟื้นตัว

- ส่งออกเป็น PDF และ CSV สำหรับแผนกโรคข้อ ประสาทวิทยา ทางเดินอาหาร คลินิกความเจ็บปวด และการดูแลเบื้องต้น

📚 ออกแบบมาสำหรับวันที่แย่ที่สุดของคุณ

- เช็คอินด่วน 30 วินาทีเมื่อพลังงานเหลือน้อย

- การป้อนข้อมูลด้วยเสียงสำหรับวันที่พลังงานต่ำ

- ซิงค์ Health Connect สำหรับก้าวเดิน การนอนหลับ และอัตราการเต้นของหัวใจ

- อินเทอร์เฟซที่สะอาด ไม่กระตุ้นมากเกินไป

- การแจ้งเตือนที่ยืดหยุ่น สามารถเลื่อนหรือข้ามได้

- โหมดออฟไลน์และล็อกด้วยไบโอเมตริกซ์

🛡️ ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย

- รหัสผ่านและล็อกด้วยไบโอเมตริกซ์ (เลือกได้)

- ทำงานแบบออฟไลน์เป็นหลัก ข้อมูลของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

- สำรองข้อมูลบนคลาวด์ที่เข้ารหัสซึ่งคุณควบคุมได้

- ไม่มีโฆษณา ไม่มีการขายข้อมูลของคุณ ตลอดไป

ภาวะเรื้อรังไม่ใช่แค่ภาวะเดียว มันคือไมเกรนในวันอังคาร อาการกำเริบในวันพุธ และอาการทรุดในวันพฤหัสบดี แอปนี้รวบรวมทั้งหมดไว้ในที่เดียว เพื่อให้คุณสามารถไปพบแพทย์เฉพาะทางคนใดก็ได้ พร้อมบันทึกที่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อไหร่ และอะไรช่วยได้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอป Chronic Illness Tracker มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลและการบันทึกส่วนบุคคลเท่านั้น ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอสำหรับข้อกังวลทางการแพทย์