만성 질환 추적기

만성 질환 추적기는 신체가 여러 방면에서 고통과 싸우고 있고, 의사와의 진료 시간은 단 15분뿐인 힘든 날들을 위해 설계되었습니다. 관리 중인 모든 질환에 대한 증상, 복용 약물, 플레어 발생 상황 및 에너지 수치를 꼼꼼하게 기록하세요. 이를 통해 병원 방문 시 단순히 기억에 의존하는 것이 아니라 객관적인 기록과 증거를 바탕으로 진료를 시작할 수 있습니다.

이 앱은 섬유근육통, ME/CFS, 루푸스, 류마티스 관절염, 크론병, 결장염, POTS, EDS, 자궁내막증, 라임병, MCAS, 다발성 경화증, 코로나 후유증, 자가면역 질환 환자들과 아직 진단명이 확실하지 않지만 실제적인 증상을 겪고 있는 분들을 위해 개발되었습니다.

📋 증상 기록

만성 질환이 실제로 어떻게 느껴지는지 상세히 기록합니다:

- 단순히 피곤하다는 느낌을 넘어 피로도를 1에서 10까지 척도로 기록

- 바디 맵을 활용하여 통증의 정확한 위치, 유형 및 강도 확인

- 브레인 포그, 집중력 저하 및 인지 기능의 변화 추적

- 플레어 발생 시점, 지속 시간 및 회복까지의 타임라인 기록

- 어지러움, 메스꺼움 및 자율신경계 관련 증상 모니터링

- 복부 팽만감, 경련, 배변 활동 등 소화기 계통 증상 관리

- 수면의 질, 불면증 발생 여부 및 자고 일어나도 개운하지 않은 상태 기록

- 관절의 경직도, 부종 및 가동 범위의 변화 확인

- 피부 반응, 발진 및 외부 자극에 대한 민감도 기록

- 체온 조절 능력 및 더위나 추위에 대한 내성 추적

- 사용자의 특정 상태에 맞춘 맞춤형 증상 추가 기능

💊 약물 관리

복합적인 약물 복용 현황을 체계적으로 관리합니다:

- 치료 계획에 따른 여러 약물 목록을 분리하여 관리

- 처방약과 일반 의약품을 한곳에서 통합 기록

- 비타민 D, 마그네슘, B12, 철분 등 각종 영양제와 보충제 관리

- Humira, Enbrel, Remicade, methotrexate 등 생물학적 제제 및 면역억제제 기록

- 통증 관리를 위한 NSAIDs, gabapentin, duloxetine, 저용량 날트렉손 관리

- 약물 용량 변경 사항 및 점진적 증량 과정 추적

- 복용 중인 약물 전반에 걸친 부작용 모니터링

- 약이 떨어지기 전에 미리 알려주는 리필 알림 기능

⚠️ 플레어 및 유발 요인 추적

의료진이 놓치기 쉬운 패턴을 직접 발견하세요:

- 플레어의 심각도와 시간에 따른 변화 과정을 문서화

- 날씨, 기압 변화 및 온도에 대한 민감도 기록

- 스트레스, 수면 부족, 과로 등 주요 유발 요인 분석

- 음식 과민 반응 및 특정 식단과 증상의 연관성 확인

- 호르몬 주기와 플레어 발생 간의 상관관계 추적

- 감염 및 기타 질병이 증상 악화에 미치는 영향 기록

- 시간이 흐르며 새롭게 발견되는 개인별 맞춤 유발 요인 추가

📈 에너지 및 페이싱

한계를 추적하여 과도한 에너지 소모를 방지합니다:

- 스푼 이론에 기반한 에너지 예산 수립 및 관리

- 일일 에너지 한도 내에서 활동을 조절하는 페이싱 지원

- 무리한 활동 후 무기력이 찾아오는 패턴을 파악하기 위한 활동 로그

- 휴식 시간 및 회복 기간에 대한 체계적인 기록

- 운동 후 피로감(PEM) 발생 여부와 강도 모니터링

- Health Connect 연동을 통한 걸음 수 및 신체 활동 데이터 확인

🩺 통계 및 보고서

수개월간의 데이터를 의료진을 위한 증거로 변환합니다:

- 주간 및 월간 단위의 증상 심각도 추세 분석

- 약물 투약에 따른 반응 및 복약 순응도 확인

- 유발 요인과 증상 간의 상관관계를 보여주는 데이터 제공

- 플레어 발생 빈도 및 회복에 걸리는 시간 분석

- 류마티스 내과, 신경과, 소화기 내과, 통증 클리닉 진료를 위한 PDF 및 CSV 내보내기

📚 컨디션이 좋지 않은 날을 위한 설계

- 에너지가 고갈된 날을 위한 30초 초간편 체크인 기능

- 입력을 최소화할 수 있는 음성 받아쓰기 지원

- Health Connect를 통한 걸음 수, 수면, 심박수 데이터 자동 연동

- 시각적 자극을 줄인 깔끔하고 차분한 인터페이스

- 상황에 따라 미루거나 건너뛸 수 있는 유연한 알림 설정

- 오프라인 모드 지원 및 생체 인식 보안 잠금 기능

🛡️ 개인정보 보호 및 보안

- 선택 사항인 암호 설정 및 생체 인식 잠금으로 데이터 보호

- 기기 우선 저장 방식으로 사용자의 데이터가 기기에 안전하게 보관

- 사용자가 직접 제어하는 암호화된 클라우드 백업 기능

- 광고 없음, 사용자 데이터를 제3자에게 절대 판매하지 않음

만성 질환은 단지 하나의 질환이 아닙니다. 화요일의 편두통, 수요일의 플레어, 그리고 목요일의 무기력함이 모두 당신의 이야기입니다. 이 앱은 이 모든 기록을 한곳에 담아 전문의를 만날 때 무엇이 언제 발생했는지, 그리고 무엇이 당신에게 도움이 되었는지 명확하게 전달할 수 있도록 돕습니다.

주의 사항: 만성 질환 추적기는 정보 제공 및 개인 기록 용도로만 사용됩니다. 본 앱은 의료 기기가 아니며 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 의료 관련 우려 사항에 대해서는 항상 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.