The Yard Fitness

The Yard Fitness is een studio voor krachttraining en kickboksen in kleine groepen onder leiding van pijnvrije sportprestatiespecialisten.

Een training die is ontworpen om resultaten te boeken met behulp van technologie en wetenschap in elke training die persoonlijke trainingsniveau-ervaring levert met groepsenergie in elke sessie van 60 minuten.

Elke sessie omvat warming-up en mobiliteitsaspecten. Geen twee sessies zijn ooit hetzelfde; voortgang wordt gemeten en verantwoording is een belangrijk aandachtspunt met gedetailleerde coaching op de juiste manier van bewegen.

Gezondheidsvoordelen van krachttraining en kickboksen zijn onder meer:

Cardiovasculaire gezondheid

Magere spiergroei

Botdichtheid

Coördinatie & Evenwicht

Verhoogde cognitieve functie

Hormoon balans

Download The Yard Fitness App vandaag nog en begin met het plannen van je trainingsschema!

Vanuit deze mobiele app kunt u:

• Zoek en boek The Yard Fitness lessen

• Beheer uw account en betalingsgegevens

• Aanmelden voor Evenementen en Workshops

• Communiceer met je coaches

U kunt ook toegang krijgen tot onze Facebook- en Instagram-pagina's via de doorklikopties. Zorg ervoor dat u uw tijd optimaliseert met het gemak van deze app op uw mobiele apparaat!

Je kunt altijd evenementen en happenings bekijken en lessen boeken op onze website www.yardfitbend.com