The Yard Fitness

द यार्ड फ़िटनेस एक छोटा समूह शक्ति प्रशिक्षण और किकबॉक्सिंग स्टूडियो है जिसका नेतृत्व दर्द-मुक्त खेल प्रदर्शन विशेषज्ञ करते हैं।

प्रत्येक 60 मिनट के सत्र में समूह ऊर्जा के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण-स्तर का अनुभव प्रदान करते हुए प्रत्येक कसरत में प्रौद्योगिकी और विज्ञान का उपयोग करके परिणाम लाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक कसरत।

हर सत्र में वार्म-अप और गतिशीलता पहलू शामिल होते हैं। कोई भी दो सत्र कभी एक जैसे नहीं होते; प्रगति को मापा जाता है और जवाबदेही उचित आंदोलन पर विस्तृत कोचिंग के साथ एक प्रमुख फोकस है।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और किकबॉक्सिंग के स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

हृदय स्वास्थ्य

दुबला मांसपेशी लाभ

अस्थि की सघनता

समन्वय और संतुलन

संज्ञानात्मक कार्य में वृद्धि

हार्मोन संतुलन

आज ही यार्ड फिटनेस ऐप डाउनलोड करें और अपने वर्कआउट शेड्यूल की योजना बनाना शुरू करें!

इस मोबाइल ऐप से आप यह कर सकते हैं:

• खोजें और बुक यार्ड स्वास्थ्य कक्षाएं

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आप हमारे फेसबुक और इंस्टाग्राम पेजों को क्लिकथ्रू विकल्पों से भी एक्सेस कर सकते हैं। अपने मोबाइल डिवाइस पर इस ऐप की सुविधा के साथ अपना समय अनुकूलित करना सुनिश्चित करें!

आप हमेशा हमारी वेबसाइट www.yardfitbend.com पर घटनाओं, और घटनाओं के साथ-साथ बुक कक्षाओं को देख सकते हैं