ZKan Pilates 日安皮拉提斯

To aplikacja do rezerwacji kursów fizycznych firmy Sun Pilates. Możesz łatwo przeglądać harmonogram kursów, wybrać kurs odpowiadający Twojemu czasowi i zainteresowaniom oraz łatwo dokonać rezerwacji za pomocą prostego procesu zamawiania.

Zajęcia Core Bed Pilates to kompleksowe ćwiczenie kładące nacisk na mięśnie tułowia ciała, takie jak mięśnie brzucha, pleców i miednicy. Korzyści z tego kursu są liczne:

Wzmocnij mięśnie tułowia: poprzez serię ruchów i pozycji zajęcia Core Bed Pilates mogą skutecznie wzmocnić i ukształtować mięśnie tułowia, poprawiając stabilność i równowagę.

Poprawiona postawa: Dzięki ćwiczeniom pilates na łóżku podstawowym możesz poprawić swoją postawę, zmniejszyć dyskomfort pleców i ramion oraz utrzymać prawidłowe ułożenie ciała.

Buduje wytrzymałość mięśni: Te zajęcia łączą ciągłe skurcze i rozciąganie mięśni, aby pomóc w budowaniu wytrzymałości mięśni i zmniejszeniu ryzyka kontuzji.

Wspomaga elastyczność: Dzięki płynnym ruchom i rozciągnięciom ćwiczeń Core Bed Pilates możesz poprawić elastyczność i zakres ćwiczeń oraz zwiększyć mobilność stawów.

LEPSZE POŁĄCZENIE UMYSŁU I CIAŁA: Pilates w łóżku Core Bed koncentruje się na uważności i oddychaniu, aby pomóc zrelaksować umysł i ciało, zmniejszyć stres oraz poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją postawę, zbudować siłę, czy zrelaksować się, wzięcie udziału w zajęciach Core Bed Pilates zapewni wszechstronne korzyści, dzięki którym będziesz silniejszy i bardziej zrównoważony, zarówno ciało, jak i umysł.