ZKan Pilates 日安皮拉提斯

Это приложение для бронирования физических занятий Sun Pilates. Вы можете легко просмотреть расписание курсов, выбрать курс, который соответствует вашему времени и интересам, и легко забронировать его с помощью простого процесса заказа.

Занятия пилатесом Core Bed — это комплексное упражнение, которое укрепляет основные мышцы тела, такие как мышцы живота, спины и таза. Преимущества этого курса многочисленны:

Укрепите мышцы корпуса: с помощью серии движений и поз занятия пилатесом Core Bed помогут эффективно укрепить и сформировать мышцы корпуса, улучшая стабильность и баланс.

Улучшение осанки: с помощью упражнений пилатеса на основной кровати вы можете улучшить свою осанку, уменьшить дискомфорт в спине и плечах и поддерживать правильное положение тела.

Развивает мышечную выносливость. Это занятие сочетает в себе непрерывное сокращение мышц и растяжку, что помогает повысить мышечную выносливость и снизить риск травм.

Повышает гибкость: благодаря плавным движениям и растяжкам в пилатесе Core Bed вы можете улучшить гибкость и диапазон своего тела, а также увеличить подвижность суставов.

УЛУЧШЕНИЕ СВЯЗИ РАЗУМА И ТЕЛА: Пилатес Core Bed фокусируется на осознанности и дыхании, помогая расслабить разум и тело, уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствия.

Хотите ли вы улучшить свою осанку, нарастить силу или расслабиться, занятия пилатесом Core Bed принесут вам всестороннюю пользу, сделав вас сильнее и уравновешеннее как телом, так и духом.