BodyFlex: Stretching Exercises

Упражнения на растяжку дают ряд преимуществ: от повышения гибкости до улучшения кровотока. Просто начинайте медленно и прислушивайтесь к своему телу, чтобы избежать травм.

Помогите своим суставам двигаться в полном диапазоне движений. Увеличьте мышечный кровоток. Заставьте ваши мышцы работать наиболее эффективно. Улучшите свою способность выполнять повседневные дела.

Приложение предлагает различные процедуры:

- Утренняя зарядка

- Эксперт по фитнесу

- Стоячий стол

- Растяжка стола

- Разминка

- Сильный пресс

- Сильные подколенные сухожилия

- Снотворное

- Наклон таза

- Поза

- Глубокая релаксация

- Доски

Индивидуальные тренировки:

- BodyFlex: упражнения на растяжку предлагает процедуры растяжки и планы упражнений, адаптированные к вашему уровню физической подготовки, целям и предпочтениям.

- Вы можете создать свою собственную тренировку, выбрав упражнения, которые хотите добавить к своей конкретной тренировке.

Обучение гибкости:

Получите доступ к разнообразным процедурам динамической и статической растяжки, предназначенным для улучшения гибкости, уменьшения мышечного напряжения и повышения подвижности.

Расширение отчетов:

- Создавайте аналитику о том, как у вас дела, делайте ежедневные упражнения и мотивируйтесь на свое здоровье.

- Доступны графики визуализации (год, месяц, день, неделя, пользовательские).

Премиум-функции BodyFlex: упражнения на растяжку:

- Более 150 упражнений на растяжку для улучшения выносливости и гибкости.

- Создавайте свои собственные индивидуальные программы тренировок.

- Установите несколько напоминаний, чтобы получать уведомления о ежедневных упражнениях.

- Установите продолжительность отдыха от 5 до 30 секунд.

- Отслеживайте историю тренировок по календарю.

- Блокировка системного приложения для защиты вашего приложения.