운동 착착 - 운동, 식단, 몸무게 기록 관리

บันทึกพฤติกรรมสุขภาพประจำวันของคุณได้ง่ายๆ ด้วย Exercise Chakchak!

Exercise Chakchak คือแอปติดตามสุขภาพแบบบูรณาการที่ให้คุณจัดการการออกกำลังกาย อาหาร และน้ำหนักได้พร้อมกัน

บันทึกกิจวัตรประจำวันของคุณและดูการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็ว

🔍 คุณสมบัติหลัก

- บันทึกการออกกำลังกาย: เลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายและบันทึกตามวันที่ได้อย่างง่ายดาย

- การจัดการอาหาร: บันทึกมื้ออาหารของคุณโดยแบ่งออกเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง

- การติดตามน้ำหนัก: ดูแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณในรูปแบบกราฟ

- การวิเคราะห์ AI: วิเคราะห์บันทึกอาหารและการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คำแนะนำอย่างง่าย

- การบันทึกกิจวัตรประจำวัน: บันทึกการออกกำลังกายและอาหารที่คุณชื่นชอบเป็นรายการโปรด

- มุมมองปฏิทินและสถิติ: ดูบันทึกรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน

- สร้างภาพบัตรรับรองการออกกำลังกายและอาหาร

🎯 เหมาะสำหรับ:

- ผู้ที่ต้องการบันทึกกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวัน

- ผู้ที่วางแผนการควบคุมอาหาร

- ผู้ที่ต้องการบันทึกไดอารี่อาหาร

- ผู้ที่ต้องการติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักด้วยภาพ

- ผู้ที่ต้องการตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด