운동 착착 - 운동, 식단, 몸무게 기록 관리

به راحتی عادات بهداشتی روزانه خود را با ورزش چاکچک ثبت کنید!

Exercise Chakchak یک برنامه یکپارچه ردیابی سلامت است که به شما امکان می دهد ورزش، رژیم غذایی و وزن خود را به یکباره مدیریت کنید.

برنامه روزانه خود را یادداشت کنید و تغییرات سلامتی خود را در یک نگاه مشاهده کنید.

🔍 ویژگی های کلیدی

- Exercise Record: انواع تمرین ها را انتخاب کنید و به راحتی آنها را بر اساس تاریخ ثبت کنید.

- مدیریت رژیم غذایی: وعده های غذایی خود را با تفکیک آنها در صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها ضبط کنید.

- ردیابی وزن: روند تغییر وزن خود را در یک نمودار مشاهده کنید.

- تجزیه و تحلیل هوش مصنوعی: سوابق رژیم غذایی و ورزش خود را برای ارائه بازخورد ساده تجزیه و تحلیل کنید.

- صرفه جویی معمول: تمرینات و رژیم های غذایی مورد علاقه خود را به عنوان موارد دلخواه ذخیره کنید.

- نمایش تقویم و آمار: مشاهده سوابق روزانه، هفتگی و ماهانه.

- تصاویر کارت گواهی ورزش و رژیم را ایجاد کنید.

🎯 توصیه شده برای:

- کسانی که می خواهند تمرینات روزانه خود را ثبت کنند.

- کسانی که برنامه غذایی دارند.

- کسانی که می خواهند یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشند.

- کسانی که می خواهند تغییرات وزن خود را به صورت بصری پیگیری کنند.

- کسانی که می خواهند اهداف سلامتی را تعیین کنند و به آنها پایبند باشند.