Cold Water Therapy

การบำบัดด้วยน้ำเย็นหรือที่เรียกกันว่าวารีบำบัดด้วยความเย็นนั้นใช้กันมานานหลายร้อยปีในหลายเชื้อชาติและวัฒนธรรม การบำบัดนี้เน้นการใช้เวลาอยู่ในน้ำเย็นเป็นหลัก นี่ไม่ใช่การผจญภัยหรือความสนุกสนาน แต่การแช่น้ำเย็นนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร น้ำเหลือง และระบบภูมิคุ้มกัน ผลประโยชน์เหล่านี้อาจเป็นเหตุผลให้ผู้คนจำนวนมากต้องรีบตัดสินใจ!

เมื่อคุณทราบถึงประโยชน์หลักๆ ด้านสุขภาพของการบำบัดด้วยน้ำเย็นแล้ว คำถามก็คือ คุณจะรวมการบำบัดด้วยน้ำเย็นเข้ากับกิจวัตรหรือตารางเวลาของคุณได้อย่างไร นี่มักจะไม่มีอะไรต้องเครียดเพราะนี่คือสิ่งต่อมาที่คุณจะได้ตระหนัก สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าการนำน้ำเย็นเข้าสู่กิจวัตรประจำวันจะไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจในช่วงแรกๆ ดังนั้นจึงอาจเป็นการฉลาดสำหรับคุณที่จะเริ่มอย่างช้าๆ ก้าวไปสู่จุดนั้น

ด้วยการบำบัดด้วยน้ำเย็น พัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยความช่วยเหลือดังต่อไปนี้:

• เพียงกดตัวจับเวลาเมื่อคุณสามารถอาบน้ำเย็น/ อ่างน้ำแข็ง/ น้ำในทะเลสาบ แล้วตั้งนาฬิกาปลุกและอุณหภูมิของน้ำได้

• ติดตามความคืบหน้าของคุณทุกครั้งที่คุณลงน้ำและดูว่ามาไกลแค่ไหนแล้ว

• ติดตามชีพจรและสิ่งจำเป็นอื่นๆ ในขณะที่คุณอยู่ในน้ำเย็น

• แอปบำบัดด้วยน้ำเย็นซิงค์กับ Google Fit (เร็วๆ นี้)

• รับข้อมูลสรุปชีพจรของคุณทุกเดือนตามเวลาที่ใช้ในน้ำเย็น

• ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจผ่านแอป Wear OS Cold Water Therapy บนอุปกรณ์ Wear OS

คุณสมบัติของการบำบัดด้วยน้ำเย็น:

บัญชีผู้ใช้

เพียงสร้างบัญชีของคุณและเริ่มต้นการเดินทางครั้งใหญ่วันนี้

การติดตาม

รวมสถิติทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียวเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

อัตราการเต้นของหัวใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณสบายดีเช่นกัน

ที่ตั้ง

อวดสถานที่ที่คุณเพลิดเพลินกับน้ำเย็นวันนี้

หมายเหตุ

คุณรู้สึกอย่างไร? จดจำทันทีในแผ่นจดบันทึก

ปฏิทิน

วางแผนการบำบัดด้วยน้ำเย็นอย่างเหมาะสม

ตัวจับเวลา

ทุกวินาทีในน้ำเย็นมีค่า ตั้งเป้าหมายและเตรียมตัวให้พร้อม

แบ่งปันความคืบหน้า

บอกโลกเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณในวันนี้และให้กำลังใจผู้อื่น

การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ

ผ่านแอป Wear OS Cold Water Therapy

แชร์โปรแกรมติดตาม Wear OS ที่บันทึกไว้ของคุณไปยังแอปโทรศัพท์

นักพัฒนาของเราได้สร้างแอปที่น่าทึ่งนี้ขึ้นมาเพื่อติดตามความก้าวหน้าด้านสุขภาพของคุณด้วยการใช้การบำบัดด้วยน้ำเย็น เราหวังว่าคุณจะชอบแอพของเรา โปรดแชร์แอปของเรากับเพื่อนและครอบครัวของคุณและให้ข้อเสนอแนะแก่เราหากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ เพื่อสร้างประสบการณ์ของคุณให้ดียิ่งขึ้น