Cold Water Therapy

冷水療法也稱為冷水療法，在許多不同的種族和文化中已經使用了數百年。這種療法本質上是在冷水中度過一段時間。這通常不是什麼冒險或有趣的事情，但浸泡在冷水中對消化、淋巴和免疫系統有很多健康益處。這些好處可能是許多人想要冒險的理由！

現在您已經了解了冷水療法的大部分主要健康益處，問題是如何將其納入您的日常生活或日程安排中。這通常沒什麼好擔心的，因為這是你接下來就會意識到的事情。最重要的是要明白，一開始將冷水引入日常生活中並不是一個真正令人愉快的經歷。因此，慢慢開始、一步一步地邁向它可能是明智之舉。

透過冷水療法，養成健康的生活方式，並在以下方面的幫助下追蹤您的進度：

• 一旦您可以洗冷水澡/冰浴/湖水，只需按下定時器即可設定鬧鐘和水溫。

• 每當您進入水中時​​，請監控您的進度，看看您已經走了多遠。

• 在冷水中時記錄您的脈搏和其他必需品。

• 冷水療法應用程式與 Google Fit 同步（即將推出）

• 取得每月脈搏摘要以及泡在冷水中的時間。

• 透過Wear OS 裝置上的Wear OS Cold Water Therapy 應用程式追蹤您的心率。

冷水療法的特點：

使用者帳戶

只需建立您的帳戶，即可立即開始一段偉大的旅程。

追蹤

將您的所有統計數據集中在一個屋簷下，以追蹤您的進度。

心率

確保您的心臟也運作良好。

地點

展示您今天在哪裡享用冷水。

筆記

你感覺如何？在記事本中記住這一瞬間。

日曆

正確規劃您的冷水療法之旅。

計時器

在冷水中的每一秒都很重要。設定你的目標並做好準備。

分享進展

向全世界講述您今天的成就並鼓勵他人。

心率追蹤

透過 Wear OS 冷水療法應用程式

將您的 Wear OS 保存的追蹤程式分享到手機應用程式

我們的開發人員製作了這款令人難以置信的應用程序，用於透過利用冷水療法來追蹤您的健康進度。我們希望您會喜歡我們的應用程式。請與您的朋友和家人分享我們的應用程序，如果您有任何建議以改善您的體驗，請向我們提供回饋。