Cold Water Therapy

Liệu pháp Nước lạnh còn được gọi là Liệu pháp thủy sinh lạnh, đã được sử dụng hàng trăm năm ở nhiều chủng tộc và nền văn hóa khác nhau. Liệu pháp này về cơ bản là dành thời gian ngâm mình trong nước lạnh. Đây thường không phải là một trò chơi mạo hiểm hay thú vị nhưng việc ngâm mình trong nước lạnh này có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa, bạch huyết và miễn dịch. Những lợi ích này có thể là lý do để hàng tấn cá nhân đòi hỏi phải lao động!

Bây giờ bạn chỉ cần biết hầu hết các lợi ích sức khỏe chính của liệu pháp nước lạnh, câu hỏi là cách để kết hợp nó vào thói quen hoặc lịch trình của bạn. Điều này thường không có gì đáng lo ngại vì đây là điều tiếp theo bạn sẽ nhận ra. Điều quan trọng nhất là bạn phải hiểu rằng việc dội nước lạnh vào thói quen của bạn sẽ không phải là một trải nghiệm thực sự thú vị ngay từ đầu. Vì vậy, sẽ là khôn ngoan nếu bạn bắt đầu từ từ, thực hiện từng bước nhỏ về phía nó.

Với Liệu pháp Nước lạnh, hãy phát triển một lối sống lành mạnh và theo dõi tiến trình của bạn với sự hỗ trợ của những điều sau:

• Chỉ cần ấn Bộ hẹn giờ một lần bạn có thể tắm bằng vòi sen lạnh / Tắm nước đá / nước hồ và đặt báo thức và nhiệt độ của nước.

• Theo dõi sự tiến bộ của bạn bất cứ khi nào bạn xuống nước và xem bạn đã đi được bao xa.

• Theo dõi mạch của bạn và các yếu tố cần thiết khác khi bạn đang ngâm mình trong nước lạnh.

• Ứng dụng liệu pháp nước lạnh được đồng bộ hóa với Google Fit (sắp ra mắt)

• Nhận bản tóm tắt hàng tháng về mạch của bạn cũng như thời gian ngâm mình trong nước lạnh.

Đặc điểm của liệu pháp nước lạnh:

Tài khoản người dùng

Đơn giản chỉ cần tạo tài khoản của bạn và bắt đầu một cuộc hành trình lớn ngay hôm nay.

Theo dõi

Có tất cả các số liệu thống kê của bạn dưới một mái nhà để theo dõi tiến trình của bạn.

Nhịp tim

Hãy chắc chắn rằng trái tim của bạn cũng đang hoạt động tốt.

Vị trí

Thể hiện nơi bạn đang thưởng thức nước lạnh ngày hôm nay.

Ghi chú

Bạn cảm thấy thế nào? Ghi nhớ ngay lập tức trong notepad.

Lịch

Lập kế hoạch hành trình trị liệu bằng nước lạnh đúng cách.

Hẹn giờ

Mỗi giây trong nước lạnh đều có giá trị. Đặt mục tiêu của bạn và chuẩn bị sẵn sàng.

Chia sẻ tiến trình

Nói với hành tinh về thành tích ngày hôm nay của bạn và khuyến khích những người khác.

Các nhà phát triển của chúng tôi đã tạo ra ứng dụng đáng kinh ngạc này để theo dõi tiến trình sức khỏe của bạn với việc sử dụng Liệu pháp nước lạnh. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích ứng dụng của chúng tôi. Vui lòng chia sẻ ứng dụng của chúng tôi với bạn bè và gia đình của bạn và cung cấp cho chúng tôi phản hồi của bạn nếu bạn có bất kỳ đề xuất nào để hình thành trải nghiệm của bạn tốt hơn nữa.