Cold Water Therapy

La terapia de agua fría, también conocida como hidroterapia fría, se ha utilizado durante cientos de años en muchas razas y culturas diferentes. Esta terapia consiste esencialmente en pasar tiempo en agua fría. A menudo, esto no es una aventura o algo divertido, pero esta inmersión en agua fría presenta muchos beneficios para la salud asociados con los sistemas digestivo, linfático e inmunológico. ¡Estos beneficios podrían ser la razón para que muchas personas necesiten una zambullida!

Ahora que simplemente conoce la mayoría de los principales beneficios para la salud de la terapia con agua fría, la pregunta es cómo incorporarla a su rutina o horario. A menudo, esto no es nada de qué preocuparse, ya que esto es lo siguiente de lo que se está dando cuenta. Lo más importante es entender que incorporar agua fría a tu rutina no será una experiencia realmente agradable al principio. Por lo tanto, puede ser conveniente que empiece lentamente, dé pequeños pasos para lograrlo.

Con la terapia de agua fría, desarrolle un estilo de vida saludable y realice un seguimiento de su progreso con la ayuda de lo siguiente:

• Simplemente presione el temporizador una vez que pueda tomar una ducha fría / baño de hielo / agua de lago y configure una alarma y la temperatura del agua.

• Controle su progreso cada vez que se meta en el agua y vea qué tan lejos ha llegado.

• Lleve un registro de su pulso y otros elementos esenciales mientras está dentro del agua fría.

• La aplicación de terapia de agua fría está sincronizada con Google Fit (próximamente)

• Obtenga un resumen mensual de su pulso también como el tiempo pasado en agua fría.

Características de la terapia de agua fría:

Cuentas de usuario

Simplemente cree su cuenta y comience un gran viaje hoy.

Seguimiento

Tenga todas sus estadísticas bajo un mismo techo para rastrear su progreso.

Ritmo cardiaco

Asegúrese de que su corazón también esté bien.

Localización

Muestra dónde estás disfrutando del agua fría hoy.

Notas

¿Cómo te sentiste? Memoriza el instante en el bloc de notas.

Calendario

Planifique adecuadamente su viaje de terapia de agua fría.

Temporizador

Cada segundo en agua fría cuenta. Fíjate tu objetivo y prepárate.

Comparte el progreso

Cuéntele al planeta sobre su logro de hoy y anime a los demás.

Nuestros desarrolladores han creado esta increíble aplicación para realizar un seguimiento del progreso de su salud con la utilización de la terapia de agua fría. Esperamos que te guste nuestra aplicación. Comparta nuestra aplicación con sus amigos y familiares y envíenos sus comentarios si tiene alguna sugerencia para mejorar aún más su experiencia.