Cold Water Therapy

A terapia com água fria, também conhecida como hidroterapia com frio, é usada há centenas de anos em várias raças e culturas. Esta terapia consiste essencialmente em passar algum tempo em água fria. Freqüentemente, isso não é uma aventura ou diversão, mas a imersão em água fria traz muitos benefícios à saúde associados aos sistemas digestivo, linfático e imunológico. Esses benefícios podem ser a razão para toneladas de pessoas exigirem um mergulho!

Agora que você simplesmente conhece a maioria dos principais benefícios à saúde da terapia com água fria, a questão é como incorporá-la à sua rotina ou programação. Muitas vezes, isso não é nada para se estressar, pois essa é a coisa subsequente que você está começando a perceber. O mais importante é entender que colocar água fria em sua rotina não será uma experiência muito agradável no começo. Portanto, pode ser sábio para você começar devagar, dar passos de bebê nessa direção.

Com a terapia de água fria, desenvolva um estilo de vida saudável e acompanhe seu progresso com a ajuda do seguinte:

• Basta pressionar o cronômetro uma vez que você possa tomar um banho frio / banho de gelo / água do lago e definir um alarme e temperatura da água.

• Monitore seu progresso sempre que entrar na água e veja o quão longe você chegou.

• Acompanhe seu pulso e outros itens essenciais enquanto estiver dentro de água fria.

• O aplicativo de terapia de água fria é sincronizado com o Google Fit (em breve)

• Obtenha um resumo mensal de seu pulso e também do tempo gasto em água fria.

Características da terapia de água fria:

Contas de usuário

Basta criar sua conta e começar uma grande jornada hoje.

Monitorando

Tenha todas as suas estatísticas sob o mesmo teto para rastrear seu progresso.

Frequência cardíaca

Certifique-se de que seu coração também esteja bem.

Localização

Mostre onde você está aproveitando a água fria hoje.

Notas

Como você se sentiu? Memorize o instante no bloco de notas.

Calendário

Planeje sua jornada de terapia com água fria adequadamente.

Cronômetro

Cada segundo na conta de água fria. Defina sua meta e prepare-se.

Compartilhe o progresso

Conte ao planeta sobre suas conquistas de hoje e incentive outras pessoas.

Nossos desenvolvedores criaram este aplicativo incrível para monitorar o progresso de sua saúde com a utilização da Terapia de Água Fria. Esperamos que goste de nosso aplicativo. Por favor, compartilhe nosso aplicativo com seus amigos e familiares e nos dê seu feedback se você tiver alguma sugestão para tornar sua experiência ainda melhor.