Cold Water Therapy

Terapia zimną wodą, zwana także hydroterapią zimną wodą, jest stosowana od setek lat w wielu różnych rasach i kulturach. Terapia ta polega zasadniczo na spędzaniu czasu w zimnej wodzie. Często nie jest to przygoda ani zabawa, ale zanurzenie w zimnej wodzie zapewnia wiele korzyści zdrowotnych związanych z układem trawiennym, limfatycznym i odpornościowym. Korzyści te mogą być powodem, dla którego mnóstwo osób potrzebuje zanurzenia się!

Teraz, gdy już znasz większość głównych korzyści zdrowotnych terapii zimną wodą, pojawia się pytanie, w jaki sposób włączyć ją do swojej rutyny lub harmonogramu. Często nie ma się czym stresować, ponieważ jest to kolejna rzecz, z której sobie zdajesz sprawę. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, że wprowadzenie zimnej wody do codziennej rutyny nie będzie na początku zbyt przyjemnym doświadczeniem. Dlatego rozsądnie będzie zacząć powoli, małymi kroczkami w tym kierunku.

Dzięki Terapii Zimną Wodą rozwijaj zdrowy styl życia i śledź swoje postępy za pomocą następujących narzędzi:

• Po prostu naciśnij Timer, gdy będziesz mógł wziąć chłodny prysznic/kąpiel lodową/wodę w jeziorze i ustawić alarm oraz temperaturę wody.

• Monitoruj swoje postępy za każdym razem, gdy wejdziesz do wody i zobacz, jak daleko zaszedłeś.

• Śledź swój puls i inne istotne parametry, gdy jesteś w zimnej wodzie.

• Aplikacja do terapii zimną wodą jest zsynchronizowana z Google Fit (wkrótce)

• Otrzymuj miesięczne podsumowanie swojego tętna, także pod względem czasu spędzonego w zimnej wodzie.

• Śledź swoje tętno za pomocą aplikacji do terapii zimną wodą Wear OS na urządzeniach z systemem Wear OS.

Cechy terapii zimną wodą:

Konta użytkowników

Po prostu utwórz konto i rozpocznij wielką podróż już dziś.

Śledzenie

Trzymaj wszystkie statystyki pod jednym dachem, aby śledzić swoje postępy.

Tętno

Upewnij się, że Twoje serce również ma się dobrze.

Lokalizacja

Pochwal się, gdzie dziś rozkoszujesz się zimną wodą.

Notatki

Jak się czułeś? Zapamiętaj chwilę w notatniku.

Kalendarz

Odpowiednio zaplanuj podróż związaną z terapią zimną wodą.

Regulator czasowy

Liczy się każda sekunda w zimnej wodzie. Ustaw swój cel i bądź gotowy.

Udostępnij postęp

Opowiedz planecie o swoim dzisiejszym osiągnięciu i zachęć innych.

Śledzenie tętna

poprzez aplikację do terapii zimną wodą Wear OS

Udostępnij zapisane śledzone programy z Wear OS w aplikacji na telefonie

Nasi programiści stworzyli tę niesamowitą aplikację do śledzenia postępów zdrowotnych dzięki terapii zimną wodą. Mamy nadzieję, że spodoba Ci się nasza aplikacja. Udostępnij naszą aplikację znajomym i rodzinie i przekaż nam swoją opinię, jeśli masz jakieś sugestie, jak jeszcze lepiej ulepszyć swoje doświadczenia.