Cold Water Therapy

La thérapie par l'eau froide, également appelée hydrothérapie par le froid, est utilisée depuis des centaines d'années dans de nombreuses races et cultures. Cette thérapie consiste essentiellement à passer du temps dans l’eau froide. Il ne s’agit souvent pas d’une aventure ou d’une activité amusante, mais cette immersion dans l’eau froide présente de nombreux bienfaits pour la santé associés aux systèmes digestif, lymphatique et immunitaire. Ces avantages pourraient être la raison pour laquelle des tonnes de personnes ont envie de se lancer !

Maintenant que vous connaissez simplement la plupart des principaux bienfaits de la thérapie par l’eau froide pour la santé, la question est de savoir comment l’intégrer à votre routine ou à votre emploi du temps. Il n’y a souvent pas de quoi s’inquiéter car c’est la prochaine chose que vous réalisez. Le plus important est de comprendre qu'introduire l'eau froide dans votre routine ne sera pas une expérience vraiment agréable au début. Il serait donc peut-être sage que vous commenciez lentement, à petits pas.

Avec la thérapie par l'eau froide, développez un mode de vie sain et suivez vos progrès à l'aide des éléments suivants :

• Appuyez simplement sur la minuterie une fois que vous pouvez prendre une douche froide/un bain glacé/l'eau du lac et régler une alarme et la température de l'eau.

• Surveillez vos progrès chaque fois que vous entrez dans l'eau et voyez jusqu'où vous avez parcouru.

• Gardez une trace de votre pouls et d'autres éléments essentiels lorsque vous êtes dans l'eau froide.

• L'application de thérapie par l'eau froide est synchronisée avec Google Fit (à venir)

• Obtenez un résumé mensuel de votre pouls ainsi que du temps passé dans l'eau froide.

• Suivez votre fréquence cardiaque via l'application Wear OS Cold Water Therapy sur les appareils Wear OS.

Caractéristiques de la thérapie par l'eau froide :

Comptes utilisateurs

Créez simplement votre compte et commencez un grand voyage dès aujourd'hui.

Suivi

Ayez toutes vos statistiques sous un même toit pour suivre vos progrès.

Fréquence cardiaque

Assurez-vous également que votre cœur va bien.

Emplacement

Montrez où vous appréciez l'eau froide aujourd'hui.

Remarques

Comment vous êtes-vous senti ? Mémorisez l'instant dans le bloc-notes.

Calendrier

Planifiez correctement votre parcours de thérapie par l’eau froide.

Minuteur

Chaque seconde dans l’eau froide compte. Fixez votre objectif et préparez-vous.

Partager les progrès

Parlez à la planète de votre réussite d’aujourd’hui et encouragez les autres.

Suivi de la fréquence cardiaque

via l'application Wear OS Cold Water Therapy

Partagez vos programmes suivis enregistrés Wear OS avec l'application téléphonique

Nos développeurs ont créé cette incroyable application pour suivre les progrès de votre santé grâce à l'utilisation de la thérapie par l'eau froide. Nous espérons que vous aimerez notre application. Veuillez partager notre application avec vos amis et votre famille et faites-nous part de vos commentaires si vous avez des suggestions pour améliorer encore votre expérience.