Unplug: Meditation

Unplug: คอลเลกชันการทำสมาธิเชิงปฏิบัติที่ใหญ่ที่สุดในโลก ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคในชีวิตและทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ

เมื่อคุณเริ่มทำสมาธิด้วยแอป Unplug Meditation อาจมีบางครั้งที่สิ่งสุดท้ายที่คุณรู้สึกอยากทำคือการนั่งนับลมหายใจของคุณอยู่ที่ไหนสักแห่ง

และเราไม่โทษคุณ

โลกนี้ช่างน่าสนใจและมีปัญหามากมายเกินกว่าจะนั่งสมาธิทั้งวัน

ฟังดูแปลก ๆ นี่คือเหตุผลที่เราสร้างสตูดิโอทำสมาธิแบบดรอปอินแห่งแรกของโลกในลอสแองเจลิส

และแอพนี้

ไม่ใช่แค่เพื่อช่วยให้คุณถอดปลั๊ก

แต่การถอดปลั๊กและชาร์จ

อะไรอีก?

1. คุณจะเห็นมันเมื่อคุณเชื่อมัน

ไม่เหมือนแอพการทำสมาธิอื่น ๆ Unplug มาถึงคุณจากสตูดิโอทางกายภาพ เราใช้วิดีโอต่างจากแอปการทำสมาธิ หลายแห่งถ่ายทำที่นี่ในสตูดิโอ

2. ค้นพบวิธีการทำสมาธิได้มากเท่าที่มีในการทำไข่

ถอดปลั๊กเป็นมากกว่าแค่การฝึกสติหรือการหายใจ หรือแอปอาบน้ำที่มีเสียง ถอดปลั๊กยังเป็นการสะกดจิตและการเดินทางพร้อมน้ำมันหอมระเหยและแอปอื่น ๆ อีกมากมาย

3. การทำสมาธิสำหรับเกือบทุกสถานการณ์

มีประชุมใหญ่? นอนไม่หลับ? กำลังจะทานอาหารเย็นกับแม่สามีของคุณ? บล็อกของนักเขียน? ถอดปลั๊กมีการทำสมาธิสำหรับสิ่งนั้น และเรากำลังเพิ่มมากขึ้นทุกวัน

4. การทำสมาธิเพื่อคนจริงโดยคนจริง (ผู้ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้วย)

ครูกว่า 150 คนของเราเป็นผู้สอนการทำสมาธิที่ใจดีและหลากหลายที่สุดที่คุณเคยพบ

ล้วนมีสติปัญญา การฝึกอบรม และการตอบสนองที่ไม่ธรรมดา เรามีผู้เชี่ยวชาญการทำสมาธิแบบมีไกด์ นักบำบัดด้วยกลิ่นหอม ผู้จัดการความเครียด นักกายภาพบำบัด นักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจ โค้ชการรับรู้และสติ นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ โค้ชสัมพันธ์. ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิสำหรับเด็ก ผู้มีอำนาจในจักระและคริสตัล (ถ้าคุณเป็นแบบนั้น)...

…นักเขียน นักประดิษฐ์ ผู้บรรยาย MDs, Phds, LLDs, MBSR's, CMMTs, ผู้ปฏิบัติงานที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติที่ได้รับรางวัล ซึ่งใช้เวลาทั้งชีวิตศึกษาทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณและซับซ้อนอย่างน่าอัศจรรย์ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และไม่ธรรมดาอย่างทั่วถึง เครื่องจักรที่เรียกว่าจิตใจของคุณ

พวกเขายังเป็นแม่ พ่อ สามี ภรรยา ซีอีโอ ผู้จัดการ และเจ้าของธุรกิจอีกด้วย พูดอีกอย่างก็คือ คนชอบคุณ ผู้ที่มีความซื่อสัตย์สุจริต ความเห็นอกเห็นใจ และการปฏิบัติได้จริง

5. แรงจูงใจ

สมาธิของเราสั้น และไม่สั้น เราทำให้พวกเขารู้สึกสั้นโดยทำให้พวกเขาดูเรียบง่าย ทันสมัย ​​และสนุกสนาน

6. ออกแบบมาสำหรับผู้ที่คิดว่าไม่ต้องการแอปการทำสมาธิ

บางคนบอกว่านั่งสมาธิไม่ได้เพราะจิตฟุ้งซ่านมากเกินไป

พวกเขาขาดประเด็น เพราะนั่นคือประเด็น

การทำสมาธิไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ เป็นสิ่งที่คุณฝึกฝน

ไม่ใช่แค่การล้างหัวของคุณ มันเกี่ยวกับการเรียนรู้วิธีการโฟกัส

ความคิดของคุณจะล่องลอยไป และนั่นคือประเด็น เพราะยิ่งคุณฝึกนำความคิดกลับมายิ่งดี คุณก็จะสามารถนำความคิดเหล่านั้นกลับมาใช้ในชีวิตประจำวันได้

ที่ถูกกล่าวว่านี่คือ ...

เหตุผลที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นว่าทำไมคุณควรนั่งสมาธิ

• มันสามารถทำให้สมองของคุณอ่อนเยาว์

• สามารถทำให้คุณมีความถือตัวน้อยลง

• สามารถทำให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้

• สามารถทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น

• มันสามารถทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น (เชื่อเราในเรื่องนี้)

• สามารถทำให้คุณเป็นนักเรียนที่ดีขึ้นได้

• ช่วยให้จัดการความเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น...

สามารถช่วยได้หลายอย่าง แต่ถ้าเราแสดงรายการทั้งหมด เราจะเริ่มดูเหมือนคนขายน้ำมันงูมากกว่าแอปการทำสมาธิ

แต่มีสิ่งหนึ่งที่เรารู้แน่นอน

เราไม่เคยได้ยินว่าใครได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยจากการทำสมาธิ

อย่างน้อยก็ไม่เสียหายที่จะลองดู

สรรเสริญสำหรับการถอดการทำสมาธิ

• แอพประจำวัน (2020)

• แอพใหม่ที่เรารัก (2018)

นำเสนอใน: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes และในหลาย ๆ ที่ยากที่จะติดตาม

นโยบายความเป็นส่วนตัว: www.unplug.com/privacy-policy

เงื่อนไขการใช้งาน: www.unplug.com/terms-of-use