Unplug: Meditation

Unplug: 인생의 장애물을 극복하고 일을 완수하는 데 도움이 되도록 설계된 세계 최대의 실용적인 명상 모음입니다.

Unplug Meditation 앱으로 명상을 시작하면 마지막으로 하고 싶은 것이 어딘가에 앉아서 숨을 세는 것입니다.

그리고 우리는 당신을 비난하지 않습니다.

세상은 하루 종일 앉아서 명상하기에는 너무 흥미롭고 문제가 너무 많습니다.

이상하게 들리겠지만 이것이 바로 우리가 로스앤젤레스에 세계 최초의 드롭인 명상 스튜디오를 만든 이유입니다.

그리고 이 앱.

단순히 연결을 해제하는 데 도움이 되지 않습니다.

그러나 플러그를 뽑고 충전하려면

그 밖의 무엇?

1. 당신이 그것을 믿을 때 당신은 그것을 볼 것입니다

다른 명상 앱과 달리 Unplug는 실제 스튜디오에서 제공됩니다. 그래서 명상 앱과 달리 동영상을 사용합니다. 대부분이 바로 여기 스튜디오에서 촬영됩니다.

2. 달걀을 만드는 것만큼 많은 명상 방법을 발견하십시오.

Unplug는 단순한 마음챙김, 호흡 또는 건강한 목욕 앱 그 이상입니다. Unplug는 또한 최면 및 가이드 여행 및 아로마 테라피 및 훨씬 더 많은 앱입니다.

3. 거의 모든 상황에 대한 명상

큰 회의가 있습니까? 잠이 안와? 시어머니와 함께 저녁을 먹을 예정입니까? 작가의 블럭? Unplug에는 이에 대한 명상이 있습니다. 그리고 우리는 매일 더 많은 것을 추가하고 있습니다.

4. 실제 사람들에 의한 실제 사람들을 위한 명상

우리의 150명 이상의 교사들은 당신이 만날 수 있는 가장 친절하고 다양한 명상 강사들입니다.

그들 모두는 비범한 지능, 훈련 및 반응성을 가지고 있습니다. 가이드 명상 전문가가 있습니다. 아로마테라피스트. 스트레스 관리자. 소몰로지스트. 영양사. 호흡 전문가. 인식 및 마음챙김 코치. 수면 과학자. 관계 코치. 어린이 명상 전문가. 차크라와 수정의 권위(당신이 그런 일에 관심이 있다면)...

...저자, 발명가, 연사, MD, Phds, LLD, MBSR, CMMT, 수상 경력에 빛나는 국제적으로 유명한 실무자로서 평생 동안 귀하와 관련된 모든 것을 연구하며 놀랍도록 복잡하고 완전히 독특하며 완전히 비범합니다. 당신의 마음이라고 불리는 기계 조각.

그러나 그 외에도 그들은 또한 어머니, 아버지, 남편, 아내, CEO, 관리자 및 비즈니스 소유자입니다. 즉, 당신과 같은 사람들입니다. 공격할 수 없는 청렴함, 동정심, 실용성을 갖춘 사람들.

5. 동기

우리의 명상은 짧습니다. 그리고 그것들은 짧지 않습니다. 우리는 그것들을 단순하고 현대적이며 재미있게 유지함으로써 짧은 느낌을 줍니다.

6. 명상 앱이 필요 없다고 생각하는 사람들을 위해 설계

마음이 너무 방황하기 때문에 명상을 할 수 없다고 말하는 사람들이 있습니다.

그들은 요점을 놓치고 있습니다. 그것이 바로 요점이기 때문입니다.

명상은 당신이 하는 것이 아닙니다. 연습하는 것입니다.

머리를 비우는 것만이 아닙니다. 집중하는 법을 배우는 것입니다.

당신의 생각은 방황합니다. 그리고 그것이 요점입니다. 생각을 되돌리는 연습을 많이 할수록 일상 생활에서 더 잘 되돌릴 수 있기 때문입니다.

즉, 여기에 있습니다 ...

명상을 해야 하는 더 과학적으로 입증된 이유

• 두뇌를 젊게 유지할 수 있습니다.

• 당신을 덜 이기적으로 만들 수 있습니다.

• 그것은 당신을 더 나은 청취자로 만들 수 있습니다

• 당신을 더 좋아하게 만들 수 있습니다.

• 더 매력적으로 만들 수 있습니다. (믿어주세요)

• 그것은 당신을 더 나은 학생으로 만들 수 있습니다

• 통증을 더 쉽게 관리할 수 있습니다...

그것은 많은 일에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 우리가 그것들을 모두 나열한다면 우리는 명상 앱보다 뱀 기름 판매원처럼 보이기 시작합니다.

그러나 우리가 확실히 알고 있는 것이 있습니다.

우리는 명상으로 인해 부상을 입거나 아프다는 이야기를 들어본 적이 없습니다.

따라서 적어도 시도하는 데 아무런 해가 없습니다.

플러그 뽑기 명상에 대한 찬사

• 오늘의 앱(2020)

• 우리가 사랑하는 새로운 앱(2018)

특집: The New York Times, Vogue, The Los Angeles Times, Elle, CBS, NBC, GMA, Today Show, Goop, Fast Company, Forbes 및 더 많은 곳에서 추적하기가 어렵습니다.

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