Unplug: Meditation

언플러그: 행복과 평온함을 느끼고 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 가이드 명상 영상. 매일 10분 만에 변화를 경험하세요.

여러분의 웰빙 목표 달성을 위해 끊임없이 동기를 부여하고 영감을 주는 강좌를 제공합니다. 어떤 삶의 어려움에 직면하든, 1,300개 이상의 영상 라이브러리에서 그에 맞는 명상을 찾으실 수 있을 것입니다. 무엇이든 검색해 보세요. 버튼 클릭 한 번으로 기분 전환을 경험하실 수 있습니다.

저희는 명상을 간단하고, 현대적이며, 재미있게 만들어 여러분이 진정으로 명상하고 싶어지도록 하는 방법을 아는 세계 최고의 명상 선생님들과 함께합니다. 로스앤젤레스에 있는 세계 최초의 세속 명상 스튜디오인 언플러그에서 앱의 모든 영상을 촬영, 제작, 큐레이션합니다.

언플러그는 최고의 의사, 미국 심장 협회, 심리학자, 불임 전문의, 치료사, 정신 건강 전문가들의 추천을 받고 있습니다.

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무엇이 우리를 특별하게 만드는가?

- 세계적으로 유명한 강사들과 직접 소통할 수 있도록 영상을 활용합니다.

- 세계 최초의 세속 명상 스튜디오인 언플러그 명상(Unplug Meditation)에서 촬영 및 제작합니다.

- 단순한 마음챙김 앱 그 이상입니다. 사운드 배스, 최면, 가이드 투어, 아로마테라피, 요가, 피트니스 등 다양한 프로그램을 제공합니다.

- 130명 이상의 강사, 40개 이상의 주제, 그리고 수많은 기법을 통해 믿기 어려울 만큼 다양한 프로그램을 제공하여 자신에게 가장 적합한 프로그램을 찾으실 수 있습니다.

- 어떤 상황에도 적합한 가이드 명상 (진심입니다)

- 다양한 테마로 구성된 재미있고 쉬운 월간 명상 챌린지

- 저희 명상 전문가들은 매일 명상을 시작할 수 있도록 간단하고 현대적이며 재미있는 방식으로 진행합니다.

- 1분에서 45분까지의 다양한 영상으로 짧고 강력하며 효과적인 영상을 제공합니다.

- 셀프 가이드 세션을 위한 명상 타이머와 주변 소리

- 명상 수련을 시작할 수 있는 7일 명상 입문

- 꾸준히 좋아하는 명상을 할 수 있도록 30일 명상 챌린지

- 명상을 통해 동기를 부여하세요 알림, 목표 및 프로필 통계 추적

- 코스 라이브러리를 통해 명상을 배우고, 그 과정을 통해 성장하고 탐구하세요.

- 좋아하는 명상을 모두 맞춤 재생 목록에 저장하세요.

- 하루를 긍정적으로 시작하고 마무리하는 감사 일기

- 새롭고 신선한 콘텐츠가 정기적으로 추가됩니다.

- 어른과 아이 모두에게 좋습니다.

- 동적 텍스트와 호환

- Siri 단축어와 호환되어 하루 또는 밤의 명상을 재생할 수 있습니다.

- Apple Health와 명상 통계를 동기화하세요.

- FaceTime 통화 중 SharePlay와 호환

*자녀는 계정을 생성하기 전에 부모와 상담해야 합니다.

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언론 보도:

뉴욕 타임스, 보그, 로스앤젤레스 타임스, 엘르, CBS, NBC, GMA, 투데이 쇼, 구프, 패스트 컴퍼니, 포브스 등에 소개되었습니다.

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과학적으로 입증된 명상의 효능

- 기분 개선

- 현존감과 자각력 향상

- 평온함과 행복감 증진

- 기억력 및 집중력 향상

- 수면 개선

- 성적 및 시험 점수 향상

- 우울증 감소

- 불안 및 스트레스 감소

- 통증 민감도 감소

- 혈압 감소

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