Unplug: Meditation

Unplug：引导式冥想视频，助您感受快乐、平静，并改善睡眠。每日10分钟的转变。

我们通过鼓舞人心的课程帮助您实现健康目标，让您保持专注和动力。无论您面临何种生活挑战，都能在我们超过1300个的视频库中找到合适的冥想方式。尝试搜索任何内容，只需点击一下按钮即可改变您的心情。

我们与世界上最好的冥想老师合作，​​他们深谙如何让冥想变得简单、现代且充满乐趣，让您真正想要冥想。我们在洛杉矶全球首个世俗冥想工作室Unplug内拍摄、制作和策划应用程序上的每个视频。

Unplug受到顶级医学博士、美国心脏协会、心理学家、生育医生、治疗师和心理健康专家的推荐。

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我们有何不同？

- 我们通过视频，让您与我们享誉全球的导师们建立起个人联系

- 我们在全球首个世俗冥想工作室 Unplug Meditation 内拍摄并制作

- 我们不仅仅是一款正念应用程序——我们提供声音浴、催眠、引导之旅、香薰疗法、瑜伽、健身等等

- 我们拥有令人难以置信的多样性，拥有 130 多位导师、40 多个主题和无数种冥想技巧，让您能够找到最适合自己的方法

- 引导冥想，适用于任何情况（我们认真对待）

- 每月提供轻松有趣的不同主题冥想挑战

- 我们的冥想专家将课程简化、现代且充满乐趣，从而激励您每天进行冥想

- 我们致力于让课程简短、有力且有效，视频时长从 1 到 45 分钟不等

- 冥想计时器和环境音效，方便您进行自主冥想

- 7 天冥想入门，助您开启冥想之旅

- 30 天冥想挑战，助您建立持久的冥想习惯

- 通过设置冥想提醒、目标和追踪您的个人资料来保持动力统计数据

- 使用我们的课程库学习冥想，并在其中不断成长和探索

- 将您喜爱的冥想内容保存到自定义播放列表中

- 感恩日记，以积极的心态开始和结束您的一天

- 定期添加新鲜内容

- 成人和儿童均可使用

- 兼容动态文本

- 兼容 Siri 快捷指令，可播放白天或晚上的冥想记录

- 将您的冥想统计数据与 Apple 健康同步

- FaceTime 通话期间兼容 SharePlay

*儿童在创建帐户前应咨询家长。

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媒体报道：

刊登于《纽约时报》、《Vogue》、《洛杉矶时报》、《Elle》、《CBS》、《NBC》、《GMA》、《今日秀》、《Goop》、《Fast Company》、《福布斯》等杂志。

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经科学验证的冥想益处

- 改善情绪

- 提升专注力和觉察力

- 提升平静感和幸福感

- 提升记忆力和专注力

- 改善睡眠

- 提高成绩和考试分数

- 缓解抑郁

- 缓解焦虑和压力

- 降低疼痛敏感度

- 降低血压

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