Unplug: Meditation

Unplug：引導式冥想視頻，幫助您感受快樂、平靜，並改善睡眠。每日10分鐘的轉變。

我們透過鼓舞人心的課程幫助您實現健康目標，讓您保持專注和動力。無論您面臨何種生活挑戰，都能在我們超過1300個的影片庫中找到合適的冥想方式。嘗試搜尋任何內容，只需點擊一下按鈕即可改變您的心情。

我們與世界上最好的冥想老師合作，他們深諳如何讓冥想變得簡單、現代且充滿樂趣，讓您真正想要冥想。我們在洛杉磯全球首個世俗冥想工作室Unplug內拍攝、製作和策劃應用程式上的每個影片。

Unplug受到頂尖醫學博士、美國心臟協會、心理學家、生育醫生、治療師和心理健康專家的推薦。

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我們有何不同？

- 我們透過視頻，讓您與我們享譽全球的導師們建立起個人聯繫

- 我們在全球首個世俗冥想工作室 Unplug Meditation 內拍攝並製作

- 我們不僅僅是一款正念應用程式——我們提供聲音浴、催眠、引導之旅、芳香療法、瑜伽、健身等等

- 我們擁有令人難以置信的多樣性，擁有 130 多位導師、40 多個主題和無數種冥想技巧，讓您能夠找到最適合自己的方法

- 引導冥想，適用於任何情況（我們認真對待）

- 每月提供輕鬆有趣的不同主題冥想挑戰

- 我們的冥想專家將課程簡化、現代且充滿樂趣，激勵您每天進行冥想

- 我們致力於讓課程簡短、有力且有效，影片長度從 1 到 45 分鐘不等

- 冥想計時器和環境音效，方便您進行自主冥想

- 7 天冥想入門，幫助您開啟冥想之旅

- 30 天冥想挑戰，幫助您建立持久的冥想習慣

- 透過設定冥想提醒、目標和追蹤您的個人資料來維持動力統計數據

- 使用我們的課程庫學習冥想，並在其中不斷成長和探索

- 將您喜愛的冥想內容儲存到自訂播放清單中

- 感恩日記，以積極的心態開始和結束您的一天

- 定期添加新鮮內容

- 成人和兒童均可使用

- 相容於動態文本

- 相容於 Siri 快捷指令，可播放白天或晚上的冥想記錄

- 將您的冥想統計數據與 Apple 健康同步

- FaceTime 通話期間與 SharePlay

*兒童應在建立帳戶前諮詢家長。

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媒體報道：

刊登於《紐約時報》、《Vogue》、《洛杉磯時報》、《Elle》、《CBS》、《NBC》、《GMA》、《今日秀》、《Goop》、《Fast Company》、《富比士》等雜誌。

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經科學驗證的冥想益處

- 改善情緒

- 提升專注力與覺察力

- 提昇平靜感與幸福感

- 提升記憶力與專注力

- 改善睡眠

- 提高成績和考試分數

- 緩解憂鬱

- 緩解焦慮和壓力

- 降低疼痛敏感度

- 降低血壓

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