Exhale

Artık Nefes Vermek için beklemenize gerek yok!

Siyah Kadınlar olarak zihinlerimize, bedenlerimize ve ruhlarımıza zarar veren baskı sistemlerinde yol alıyoruz. Stresi atmak ve nefesimize geri dönmek daha sağlıklı, daha dengeli yaşamlar için çok önemlidir.

Nefes vermek sizin sığınağınızdır; dinlenme ve yenilenme alanınızdır. Bu uygulama, duygusal refah yolculuğunuz için tasarlanmış, güvenebileceğiniz bir alan sunan, Siyah Kadınları merkeze alan kapsayıcı bir kaynaktır. Exhale, Siyah Kadınlar düşünülerek yaratılırken, şifa, denge ve yenilenme arayan herkese kaynaklar sağlıyoruz. Exhale'in yenilenme ve huzur için ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta dönebileceğiniz bir sığınak olmasını umuyoruz.

Temel özellikler şunları içerir:

Meditasyonlar/Rehberli Yolculuk

Nefes Çalışma Teknikleri

Sakinleştirici Sesler

Günün Düşüncesi

Günlük Anında Bildirimler

Animasyonlu Solunum Küresi

Podcast'i Nefes Vermeye Hazır

Konular şunları içerir:

Dinlenmek

Şekillenme

Stresi Azaltın

İç Huzur

Atalar

Topraklama

Sakinleştirici Sesler

Gevşeme

Mikro saldırganlıklar

Exhale'i indirmek ücretsizdir ve 7-14 gün boyunca ücretsiz içeriğe erişim sağlar. Ücretli bir abonelik aracılığıyla tüm özelliklere erişin.