Exhale

لا داعي لانتظار الزفير!

بصفتنا نساء سوداوات ، نواجه أنظمة من الاضطهاد كل يوم تسبب الأذى والأذى لعقولنا وأجسادنا وأرواحنا. من الأهمية بمكان أن نخرج التوتر من أجسادنا ونعود إلى أنفاسنا حتى نتمكن من عيش حياة أكثر صحة.

إكسهيل هو ملاذ لك ومكان للراحة وتجديد شبابك. تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا لـ Black Women ، لذا يمكنك الاعتماد على هذه المساحة والثقة في أن هذه المساحة مصممة خصيصًا لرحلة رفاهيتك العاطفية. نأمل أن يكون Exhale مكانًا يمكنك زيارته بقدر ما ترغب في العثور على ملجأ وشفاء.

تشمل الميزات الرئيسية ما يلي:

تأملات / رحلة إرشادية

تقنيات عمل التنفس

أصوات مهدئة

فكرة اليوم

الإخطارات اليومية

الجرم السماوي التنفسي المتحرك

على استعداد لزفير البودكاست

الموضوعات تشمل:

استراحة

تجسيد

الحد من التوتر

السلام الداخلي

أسلاف

التأريض

أصوات مهدئة

استرخاء

يمكن تنزيل برنامج Exhale مجانًا مع إمكانية الوصول إلى محتوى مجاني محدود. الوصول إلى جميع الميزات من خلال اشتراك مدفوع.

ماذا يوجد في الإصدار الجديد؟

كرة تنفس متحركة

فكرة اليوم

أصوات مهدئة

جاهز ل Exhale Podcast

تأملات جديدة

تقنيات عمل التنفس الجديدة