Exhale

더 이상 숨을 내쉴 때까지 기다리지 마세요!

흑인 여성으로서 우리는 우리의 정신과 신체, 영혼에 큰 타격을 주는 억압 시스템을 탐색합니다. 스트레스를 풀고 호흡으로 돌아가는 것은 더 건강하고 균형 잡힌 삶에 필수적입니다.

숨을 내쉬는 것은 휴식과 활력을 되찾는 안식처입니다. 이 앱은 흑인 여성을 중심으로 하는 포괄적인 리소스로, 정서적 웰빙 여정을 위해 설계된 신뢰할 수 있는 공간을 제공합니다. Exhale은 흑인 여성을 염두에 두고 만들어졌지만 치유, 균형 및 갱신을 추구하는 모든 사람을 위한 리소스를 제공합니다. Exhale이 회복과 평화를 위해 필요할 때마다 자주 돌아올 수 있는 피난처가 되기를 바랍니다.

주요 기능은 다음과 같습니다:

명상/가이드 여행

호흡 작업 기술

차분한 소리

오늘의 생각

일일 푸시 알림

애니메이션 호흡 구체

팟캐스트를 내쉴 준비가 되었습니다

주제는 다음과 같습니다:

나머지

구체화

스트레스 감소

내면의 평화

부조

접지

차분한 소리

기분 전환

미세한 공격

Exhale은 무료로 다운로드할 수 있으며 7~14일 동안 무료 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 유료 구독을 통해 모든 기능에 액세스하세요.