Exhale

साँस छोड़ने के लिए अब और इंतज़ार नहीं करना पड़ेगा!

अश्वेत महिलाओं के रूप में, हम हर दिन उत्पीड़न की प्रणालियों का सामना करते हैं जो हमारे मन, शरीर और आत्मा को चोट और नुकसान पहुंचाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम तनाव को अपने शरीर से बाहर निकालें और अपनी सांसों में वापस लाएँ ताकि हम स्वस्थ जीवन जी सकें।

साँस छोड़ना आपके लिए स्वर्ग है, आराम और कायाकल्प का स्थान है। यह ऐप अश्वेत महिलाओं के लिए तैयार किया गया है, इसलिए आप इस पर भरोसा कर सकते हैं और भरोसा कर सकते हैं कि यह स्थान विशेष रूप से आपकी भावनात्मक भलाई की यात्रा के लिए तैयार किया गया है। हम आशा करते हैं कि एक्सहेल एक ऐसी जगह हो सकती है जहां आप आश्रय और उपचार पाने के लिए जितनी बार चाहें उतनी बार जा सकते हैं।

प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

ध्यान/निर्देशित यात्रा

सांस लेने की तकनीक

शांत करने वाली ध्वनियाँ

आजचा सुविचार

दैनिक पुश सूचनाएं

एनिमेटेड श्वास गोला

पॉडकास्ट छोड़ने के लिए तैयार

विषय शामिल हैं:

आराम

अवतार

तनाव को कम करें

अंतर्मन की शांति

पूर्वज

ग्राउंडिंग

शांत करने वाली ध्वनियाँ

विश्राम

सीमित निःशुल्क सामग्री तक पहुंच के साथ एक्सहेल डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है। सशुल्क सदस्यता के माध्यम से सभी सुविधाओं तक पहुंचें।

नये संस्करण में क्या है?

एनिमेटेड श्वास गोला

आजचा सुविचार

शांत करने वाली ध्वनियाँ

साँस छोड़ने के लिए तैयार पॉडकास्ट

नये ध्यान

नई श्वास कार्य तकनीकें