Exhale

不再需要等待呼气！

作为黑人女性，我们面临着对我们的思想、身体和灵魂造成损害的压迫系统。释放压力并恢复呼吸对于更健康、更平衡的生活至关重要。

Exhale 是您的避风港——休息和恢复活力的地方。该应用程序是一个以黑人女性为中心的包容性资源，提供一个值得您信赖的空间，专为您的情感健康之旅而设计。虽然 Exhale 是为黑人女性创建的，但我们为所有寻求治愈、平衡和更新的人提供资源。我们希望 Exhale 成为您可以在需要恢复与平静时经常返回的避难所。

主要特点包括：

冥想/引导之旅

呼吸工作技巧

平静的声音

今日思考

每日推送通知

动画呼吸球

准备好播客了

主题包括：

休息

具体实施方式

减轻压力

内心的平静

祖先

接地

平静的声音

松弛

微攻击

Exhale 可免费下载，并可在 7-14 天内免费访问内容。通过付费订阅访问所有功能。