Şişkinlik ve Mide Gazından Kur

Bu app iyi Gaz, Ağrıları ve Şişkinlik kurtulmak için nasıl biliyorum.

Bu uygulama neden mide gazları ve şişkinlik acı tüm ayrıntıları ve nedenlerini kapsayacak.

Mide Gaz Şişkinliği Hakkında 5 Benzersiz Gerçekler (uygulamanın içinde daha fazla neden ve şişkinlik ve mide gazları için en iyi doğal tedaviyi bulabilirsiniz).

1. Şişkinlikten muzdarip olmak kişinin hayatını zorlaştırır. Birçok şeyi yapmayı zor buluyorlar çünkü problemin şişkinliğinin etkisi, bir kişiyi konsantrasyonu imkansız bulabilecek kadar rahatsız edebilecek kadar kayda değer. Durumun en kötü etkilerinden biri mide gazında şişkinlik hissidir. Gazlar gıdanın sindirimi ile üretilir ve rektumdan aşağı doğru gitmek yerine midede oturur ve hastaya doldurulmuş hissettirir. Mide gazı şişkinliği, tatil sezonunda büyük miktarda antasit satışının önemli bir nedenidir.

2. Şişkinlik ve Şişkinlik - Sebepleri Nelerdir?

Midelerimiz, yediğimiz yiyeceklerin sindirim ve parçalanmasında önemli bir bileşen olan asit ile kısmen doldurulur. Hafif yiyecekler yediğimizde kolayca parçalanır ve işlenir. Mide gazı şişkinliği, parçalanması zor bir şey yediğimizde meydana gelir ve midede kalırken yavaşça sindirilir, daha fazla gaz açığa çıkar. Bu, midede aşırı gaz oluşmasına ve midenin şişmesine ve mide gazında şişkinlik sorununa neden olur.

3. Mide gazı şişkinliği çeken bir kişi, sorunu herhangi bir şekilde gidermek isteyecektir. Bu nedenle, birçok insan, ağır bir yemekten veya bir dizi gazlı içeceğin ardından, vücutlarındaki gerginliği hafifletmek için bir veya iki porsiyon zorlar. Sorun şu ki, bir geğirmenin zorlanması mideye daha fazla hava girmesine izin verecek. Geğirme, flatusun - sindirim süreci tarafından üretilen gazın - salınmasının önemli bir parçası olabilir, ancak mide ve daha geniş sindirim sistemi tarafından üretilmesi gerekir. Mide dengesinin doğal olarak ele alınması gerekir, mümkün olduğu kadarıyla.

4. Şişkinlik

Yedikten sonra midede toplanan flatus miktarı, ne yediğinize bağlı olacaktır. Açıkçası, daha zengin daha karmaşık gıdaların parçalanması, midede daha uzun süre oturması ve bu nedenle daha fazla flatus üretmesi daha uzun sürecektir. Bu nedenle, mide gazı şişkinliğini azaltmak için, daha dengeli bir diyete sadık kalmak ve mideye o kadar oturmayacak daha hafif yiyecekler yemek önemlidir. Ne kadar iyi yiyecek yerseniz, midenin onları yediğinizde daha zengin yiyeceklerle daha iyi başa çıkabileceğini ve böylece mide gazı şişkinliğini azaltacağını unutmayın.

5. Bununla birlikte, bazen ne kadar iyi olursanız olun şişkin hissedersiniz ve bu durumda, mide gazı şişkinliğinin olabildiğince çabuk dağılmasını sağlamak için elinizde bazı araçlar bulundurmak akıllıca olacaktır. Bu en iyi antasitler kullanılarak elde edilebilir. Piyasada hazımsızlık için, Alka-Seltzer gibi efervesan olanlar da dahil olmak üzere birçok ürün var. Ancak hazımsızlık mide gazı şişkinliğinin ana belirtisi varsa, Alka-Seltzer kullanımı akıllıca bir seçim değildir, çünkü bu artacaktır, midenizdeki gaz miktarını azaltmaz.