The Daily Pump

Takip edeceğiniz en tutarlı çevrimiçi program. Uygun fiyatlı, erişilebilir vücut geliştirme antrenmanları haftanın 7 günü, yılın 365 günü yayınlandı!

Gerilim altında geçen süreye, yüksek tekrarlara, düşük tekrarlara, klasik vücut geliştirme temellerine ve yeni varyasyonlara vurgu yapan Daily Pump, çalışan birincil kası gerçekten izole etmek ve mümkün olan en iyi zihin-kas bağlantısını kurmanıza olanak sağlamak için tasarlanmıştır.

Julian Smith'in spor salonunda 20 yıldan fazla deneyimi var. Fitness kariyerine 19 yaşında Kuzeybatı Pasifik'te rekabetçi bir Natural vücut geliştirmeci olarak başladı. 2014 yılında Instagram'a kaydoldu ve antrenmanlarından video klipler yayınlamaya başladı. O zamandan bu yana geçen yıllarda, kendine özgü, BS içermeyen eğitim tarzı etrafında kült benzeri bir takipçi kitlesi oluşturdu.

Daily Pump, önceki günkü antrenmanının aynısı; setler, tekrarlar ve tempoyla tam olarak onun yaptığı gibi yayınlanmış. Bu egzersizler, her kas grubunu nasıl izole edeceğinizi ve büyümelerini nasıl teşvik edeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

İster deneyimli bir profesyonel olun ister yeni başlıyor olun, her fitness seviyesine göre ölçeklenebilir! Julian'ın her hareketi gerçekleştirdiğini görebileceksiniz, böylece ikinci bir tahminde bulunamazsınız. Ayrıca eğitim içeriği, diyet/beslenme, iş, yaşam ve bunların arasındaki her şey hakkında tartışmalar içeren kapsamlı bir video kütüphanesi!

Spor salonunda her makine yok mu? Sorun değil! Herhangi bir egzersizi çeşitli varyasyonlarla ve evdeki seçeneklerle kolayca değiştirin, böylece her yerde antrenman yapabilirsiniz.

Eğer vücudunuzda ciddi bir değişiklik yapmak, güçlenmek ve daha iyi hissetmek istiyorsanız The Daily Pump tam size göre bir program. Favori özelliklerimizden daha fazlasına göz atın:

İlerlemenizi takip etmek için uygulama içi eğitim Günlüğü

Her antrenmana ekleyebileceğiniz isteğe bağlı Hareketlilik ısınması veya Ekstra Kredi egzersizleri

Her hareket için uygulama içi video gösterimi ve yazılı açıklama

Yaygın alıştırmaların video dökümünü içeren kapsamlı kaynak bölümü

Diyet, iş, yaşam ve nasıl motive kalabileceğinizi tartışan özel Kitchen Talk videoları

Elinizde bulunanlara bağlı olarak esnek olabilmeniz için kolay erişimli ikame kitaplığı

Zamanınız kısıtlıysa her antrenmanın Quick Pump varyasyonu