CycleWake (90Minutes)

告別昏昏沉沉的醒來。問題不在於你睡了多久，而是你何時醒來。

睡眠以90分鐘為一個週期。如果你在週期中間醒來，無論你睡了多久，都會感覺精疲力竭。在周期之間醒來，你才能感覺神清氣爽。 CycleWake 會計算出讓你處於兩個睡眠週期之間的精確時間——無論你設定的鬧鐘是什麼。

- 輸入你的起床時間。立即獲得3個最佳就寢時間。

- 輸入你的就寢時間。立即獲得3個最佳起床時間。

- 一鍵將鬧鐘直接傳送到你手機的時鐘應用程式。

-- 無需註冊。無需訂閱。無需網路連線。

使用方法

1. 選擇模式。

「我需要在早上6:45起床」或「我晚上11:30睡覺」。雙向均可。沒有強制的預設時間表。

2. 輸入時間。

CycleWake 會立即顯示 3 個最佳方案——無需加載，無需建立帳戶，無需任何權限提示。

3. 點選結果。

您的鬧鐘設定在手機內建的時鐘應用中。無論是三星時鐘、Google時鐘或任何安卓時鐘應用，只需輕輕一點，即可完成。

每張結果卡片都會顯示完整的睡眠週期數和總睡眠時間。 「最佳」卡片會突出顯示最容易實現的方案，而不僅僅是最長的方案。

科學原理

您的大腦大約每 90 分鐘就會經歷一次淺睡眠、深睡眠和快速動眼睡眠 (REM) 的循環。如果鬧鐘在睡眠週期中途響起——即使您已經睡了整整 8 小時——您的身體也會被從深睡眠或 REM 睡眠中拉出來。這就是那種昏昏沉沉、反應遲鈍的感覺，這種感覺會持續到中午。

解決方法在於把握時機，而不是睡眠時長。

CycleWake 會額外增加 15 分鐘，以考慮平均入睡時間，因此計算是從您躺下開始的，而不是從您設定鬧鐘開始的。這是

大多數睡眠週期計算器忽略的細節。

功能包含

- 睡眠週期計算器 — 就寢模式與起床模式

- 即時就寢時間計算器：輸入起床時間，即可獲得最佳睡眠時間

- 起床時間計算器：輸入就寢時間，即可獲得最佳起床時間

- 每個結果均突出顯示最佳睡眠時間

- 一鍵整合手機時鐘應用鬧鐘

- 相容於三星時鐘、谷歌時鐘以及任何預設時鐘應用

- Material Design 設計，提供深色和淺色主題

- 無需註冊帳號

- 無需網路連接

- 無需麥克風、感應器或穿戴式設備

免費版與付費版對比

免費版：可雙向計算睡眠週期，並可設定第一個鬧鐘。

付費版（一次性支付 2.99 美元）：可無限次數設定鬧鐘，無廣告。僅此而已。

無需訂閱。無需年費續訂。沒有「高級版」。一次性付款，永久擁有。

大多數睡眠應用程式每月收費 4.99 美元至 9.99 美元。 CycleWake 總價 2.99 美元——比最便宜的同類產品一個月的費用還低。一次付費，即可在未來幾年每晚使用。

如果您想在不購買的情況下延長免費使用期限，應用程式內提供付費廣告選項。

常見問題

它真的能設定鬧鐘嗎？還是只是告訴我時間？

它能設定鬧鐘。只需輕觸一下，即可開啟您的時鐘應用，時間已預先填充。您確認後即可完成。無需第三方鬧鐘引擎，不會耗電，也無需擔心可靠性問題。

我需要一直開著應用程式嗎？

不需要。鬧鐘在您的時鐘應用中設定好後，CycleWake 就完成了。之後的一切操作都由您手機的時鐘自動完成。

它適用於輪替作息或不規則的睡眠嗎？

是的。無需維護任何「您的日程安排」。輸入時間，取得結果，設定鬧鐘。無論您是每天使用還是每週使用一次，並且每次使用的時間都完全不同，它的工作方式都完全相同。

它適用於我的三星/小米/Realme 手機嗎？

是的。 CycleWake 使用標準的 Android 鬧鐘 Intent，可與所有 Android 時鐘應用程式相容。

科學根據可靠嗎？

是的。 90 分鐘睡眠週期模型在睡眠研究中已被廣泛認可。 CycleWake 將其應用於一個簡單的計算器中——除了數學計算支援的結果外，不做任何誇大其詞。

在適當的時刻醒來。不僅僅是合適的時間。下載 CycleWake，免費試用首次計算。