CycleWake (90Minutes)

หยุดตื่นนอนแบบงัวเงีย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณนอนนานแค่ไหน แต่อยู่ที่ว่าคุณตื่นนอนเมื่อไหร่

การนอนหลับเกิดขึ้นเป็นรอบๆ ละ 90 นาที หากตื่นกลางรอบ คุณจะรู้สึกแย่ ไม่ว่าคุณจะนอนไปกี่ชั่วโมงก็ตาม หากตื่นระหว่างรอบ คุณจะรู้สึกดีขึ้น CycleWake จะคำนวณเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำให้คุณอยู่ระหว่างรอบการนอนหลับ ไม่ว่าคุณจะตั้งนาฬิกาปลุกแบบไหนก็ตาม

- ป้อนเวลาตื่นนอนของคุณ รับเวลาเข้านอนที่เหมาะสมที่สุด 3 เวลาได้ทันที

- ป้อนเวลาเข้านอนของคุณ รับเวลาตื่นนอนที่เหมาะสมที่สุด 3 เวลาได้ทันที

- แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อส่งนาฬิกาปลุกไปยังแอปนาฬิกาในโทรศัพท์ของคุณโดยตรง

-- ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

วิธีใช้งาน

1. เลือกโหมดของคุณ

"ฉันต้องตื่นนอนเวลา 6:45 น." หรือ "ฉันจะเข้านอนเวลา 23:30 น." ใช้ได้ทั้งสองแบบ ไม่มีการบังคับตารางเวลาเริ่มต้น

2. ป้อนเวลาของคุณ

CycleWake จะแสดงตัวเลือกที่ดีที่สุด 3 ตัวเลือกให้คุณทันที — ไม่ต้องโหลด ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องขออนุญาตใดๆ

3. แตะผลลัพธ์

คุณตั้งนาฬิกาปลุกไว้ในแอปนาฬิกาในโทรศัพท์ของคุณแล้ว ไม่ว่าจะเป็น Samsung Clock, Google Clock หรือแอปนาฬิกา Android ใดๆ ก็ได้ เพียงแตะครั้งเดียวก็เสร็จ

การ์ดผลลัพธ์แต่ละใบจะแสดงจำนวนรอบการนอนหลับที่สมบูรณ์และเวลาการนอนหลับทั้งหมด การ์ด BEST จะเน้นผลลัพธ์ที่สามารถทำได้จริงมากที่สุด ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ที่ยาวที่สุด

หลักวิทยาศาสตร์

สมองของคุณจะวนเวียนอยู่ระหว่างการนอนหลับตื้น การนอนหลับลึก และ REM ประมาณทุกๆ 90 นาที เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้นกลางรอบการนอนหลับ — แม้ว่าจะนอนหลับครบ 8 ชั่วโมงแล้วก็ตาม — ร่างกายของคุณจะถูกดึงออกจากช่วงการนอนหลับลึกหรือ REM นั่นคือความรู้สึกง่วงซึม มึนงง และเฉื่อยชาที่เกิดขึ้นจนถึงเที่ยงวัน

วิธีแก้ไขคือการกำหนดเวลา ไม่ใช่ระยะเวลา

CycleWake จะเพิ่ม 15 นาทีเพื่อคำนึงถึงเวลาเฉลี่ยที่ใช้ในการหลับ ดังนั้นการคำนวณจึงแม่นยำนับจากเวลาที่ศีรษะของคุณแตะหมอน — ไม่ใช่จากเวลาที่คุณตั้งนาฬิกาปลุก นี่คือ

รายละเอียดที่เครื่องคำนวณวงจรการนอนหลับส่วนใหญ่ละเลย

สิ่งที่รวมอยู่

- เครื่องคำนวณวงจรการนอนหลับ — โหมดเวลานอนและโหมดเวลาตื่น

- เครื่องคำนวณเวลานอนแบบทันที: ป้อนเวลาตื่นนอน แล้วจะได้เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการนอน

- เครื่องคำนวณเวลาตื่นนอน: ป้อนเวลานอน แล้วจะได้เวลาตื่นนอนที่เหมาะสมที่สุด

เวลาที่ดีที่สุดในการนอนหลับจะถูกเน้นสำหรับแต่ละผลลัพธ์

- การเชื่อมต่อนาฬิกาปลุกด้วยการแตะเพียงครั้งเดียวกับแอปนาฬิกาในโทรศัพท์ของคุณ

- ใช้งานได้กับ Samsung Clock, Google Clock และแอปนาฬิกาเริ่มต้นใดๆ

ดีไซน์ Material You, ธีมสีเข้มและสีอ่อน

- ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี

- ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ไม่ต้องใช้ไมโครโฟน เซ็นเซอร์ หรืออุปกรณ์สวมใส่

ฟรี vs. เสียเงิน

ฟรี: คำนวณวงจรการนอนหลับได้ทั้งสองทิศทาง ตั้งนาฬิกาปลุกครั้งแรก

เสียเงิน ($2.99 ​​ครั้งเดียว): ตั้งนาฬิกาปลุกได้ไม่จำกัด ไม่มีโฆษณา แค่นั้นเอง

ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีการต่ออายุรายปี ไม่มี "ระดับพรีเมียม" จ่ายครั้งเดียว เป็นของคุณตลอดไป

แอปเกี่ยวกับการนอนหลับส่วนใหญ่คิดค่าบริการ $4.99–$9.99 ต่อเดือน CycleWake ราคาเพียง 2.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ซึ่งถูกกว่าค่าบริการรายเดือนของแอปคู่แข่งที่ถูกที่สุดเสียอีก จ่ายครั้งเดียว ใช้ได้ทุกคืนนานหลายปี

มีตัวเลือกโฆษณาแบบให้รางวัลภายในแอป หากคุณต้องการใช้งานฟรีต่อไปโดยไม่ต้องซื้อ

คำถามที่พบบ่อย

แอปนี้ตั้งนาฬิกาปลุกได้จริง ๆ หรือแค่บอกเวลา?

แอปนี้ตั้งนาฬิกาปลุกได้ เพียงแตะครั้งเดียว แอปนาฬิกาของคุณก็จะเปิดขึ้นมาพร้อมเวลาที่กรอกไว้ล่วงหน้า คุณยืนยัน แค่นั้นเอง ไม่มีระบบนาฬิกาปลุกของบุคคลที่สาม ไม่เปลืองแบตเตอรี่ ไม่มีปัญหาเรื่องความเสถียร

ต้องเปิดแอปค้างไว้ไหม?

ไม่จำเป็น เมื่อตั้งนาฬิกาปลุกในแอปนาฬิกาแล้ว CycleWake ก็จะทำงานเสร็จสิ้น นาฬิกาในโทรศัพท์ของคุณจะจัดการทุกอย่างต่อจากนั้น

ใช้งานได้กับตารางเวลาที่หมุนเวียนหรือการนอนหลับที่ไม่เป็นเวลาหรือไม่?

ใช่ ไม่จำเป็นต้องกำหนด "ตารางเวลาของคุณ" เพียงป้อนเวลา รับผลลัพธ์ ตั้งนาฬิกาปลุก ใช้งานได้เหมือนกันไม่ว่าคุณจะใช้ทุกวันหรือสัปดาห์ละครั้งในเวลาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ใช้งานได้กับ Samsung / Xiaomi / Realme ของฉันหรือไม่?

ใช่ CycleWake ใช้ระบบตั้งปลุกมาตรฐานของ Android ซึ่งใช้งานได้กับแอปนาฬิกาทุกแอปใน Android

หลักวิทยาศาสตร์นั้นเป็นจริงหรือไม่?

ใช่แล้ว โมเดลวงจรการนอนหลับ 90 นาทีได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับ CycleWake นำมาใช้ในเครื่องคำนวณที่ใช้งานง่าย — ไม่มีการกล่าวอ้างใดๆ เกินกว่าที่คณิตศาสตร์จะรองรับ

ตื่นนอนในเวลาที่เหมาะสม ไม่ใช่แค่เวลาที่ถูกต้อง ดาวน์โหลด CycleWake และลองคำนวณครั้งแรกได้ฟรี