CycleWake (90Minutes)

Đừng để mình thức giấc trong trạng thái uể oải nữa. Vấn đề không phải là bạn ngủ bao lâu mà là bạn thức dậy lúc nào.

Giấc ngủ diễn ra theo chu kỳ 90 phút. Thức dậy giữa chu kỳ và bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, bất kể bạn ngủ bao nhiêu tiếng. Thức dậy giữa các chu kỳ và bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo. CycleWake tính toán chính xác thời gian giúp bạn nằm giữa các chu kỳ — cho bất kỳ báo thức nào bạn đã đặt.

- Nhập thời gian thức dậy của bạn. Nhận ngay 3 giờ đi ngủ tối ưu.

- Nhập giờ đi ngủ của bạn. Nhận ngay 3 thời gian thức dậy tối ưu.

- Chỉ một lần chạm, báo thức sẽ được gửi thẳng đến ứng dụng đồng hồ trên điện thoại của bạn.

-- Không cần tài khoản. Không cần đăng ký. Không cần internet.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

1. Chọn chế độ của bạn.

"Tôi cần thức dậy lúc 6:45 sáng" hoặc "Tôi sẽ đi ngủ lúc 11:30 tối." Cả hai hướng. Không có lịch trình mặc định nào bị ép buộc.

2. Nhập thời gian của bạn.

CycleWake hiển thị ngay 3 lựa chọn tốt nhất của bạn — không cần tải, không cần tạo tài khoản, không cần yêu cầu quyền.

3. Chạm vào kết quả.

Báo thức của bạn được cài đặt trong ứng dụng đồng hồ tích hợp sẵn trên điện thoại. Đồng hồ Samsung, Đồng hồ Google, bất kỳ ứng dụng đồng hồ Android nào. Chỉ cần một lần chạm, xong.

Mỗi thẻ kết quả hiển thị số chu kỳ ngủ hoàn chỉnh và tổng thời gian ngủ. Thẻ TỐT NHẤT làm nổi bật kết quả thực tế nhất, chứ không chỉ là kết quả dài nhất.

CƠ SỞ KHOA HỌC

Não bộ của bạn trải qua các chu kỳ ngủ nông, ngủ sâu và REM khoảng 90 phút một lần. Khi báo thức reo giữa chu kỳ — ngay cả sau 8 tiếng ngủ đủ giấc — cơ thể bạn bị kéo ra khỏi giấc ngủ sâu hoặc REM. Đó là cảm giác uể oải, mơ hồ, chậm chạp kéo dài đến trưa.

Giải pháp là thời gian, không phải thời lượng.

CycleWake cộng thêm 15 phút để tính đến thời gian trung bình cần thiết để ngủ thiếp đi, vì vậy phép tính chính xác từ khi bạn đặt đầu xuống gối — chứ không phải từ khi bạn đặt báo thức. Đây là

chi tiết mà hầu hết các công cụ tính toán chu kỳ giấc ngủ bỏ qua.

BAO GỒM NHỮNG GÌ

- Máy tính chu kỳ giấc ngủ — chế độ giờ đi ngủ và chế độ giờ thức dậy

- Máy tính giờ đi ngủ tức thì: nhập giờ thức dậy, nhận được thời gian ngủ tối ưu

- Máy tính giờ thức dậy: nhập giờ đi ngủ, nhận được thời gian thức dậy tối ưu

- Thời gian ngủ tốt nhất được đánh dấu cho mỗi kết quả

- Tích hợp báo thức một chạm với ứng dụng đồng hồ trên điện thoại của bạn

- Hoạt động với Samsung Clock, Google Clock và bất kỳ ứng dụng đồng hồ mặc định nào

- Thiết kế Material Design, chủ đề tối và sáng

- Không cần tài khoản

- Không cần internet

- Không cần micro, cảm biến hay thiết bị đeo nào

MIỄN PHÍ SO VỚI TRẢ PHÍ

Miễn phí: tính toán chu kỳ giấc ngủ theo cả hai hướng, đặt báo thức đầu tiên của bạn.

Trả phí (2,99 đô la một lần): lên lịch báo thức không giới hạn, không quảng cáo. Chỉ vậy thôi.

Không cần đăng ký. Không cần gia hạn hàng năm. Không có "gói cao cấp". Một lần thanh toán, bạn sở hữu vĩnh viễn.

Hầu hết các ứng dụng giấc ngủ tính phí từ 4,99 đến 9,99 đô la mỗi tháng. CycleWake chỉ có tổng cộng 2,99 đô la — ít hơn một tháng của đối thủ cạnh tranh rẻ nhất. Trả một lần, sử dụng mỗi đêm trong nhiều năm.

Ứng dụng có tùy chọn quảng cáo trả phí nếu bạn muốn kéo dài thời gian sử dụng miễn phí mà không cần mua.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Ứng dụng này có thực sự đặt báo thức hay chỉ cho tôi biết giờ?

Nó đặt báo thức. Chỉ cần một lần chạm, ứng dụng đồng hồ trên điện thoại của bạn sẽ được mở với thời gian đã được điền sẵn. Bạn xác nhận. Xong. Không sử dụng công cụ báo thức của bên thứ ba, không hao pin, không có vấn đề về độ tin cậy.

Tôi có cần giữ ứng dụng mở không?

Không. Sau khi báo thức được đặt trong ứng dụng đồng hồ, CycleWake sẽ tự động hoàn tất. Đồng hồ trên điện thoại của bạn sẽ xử lý mọi thứ từ đó.

Ứng dụng này có hoạt động với lịch trình thay đổi hoặc giấc ngủ không đều không?

Có. Bạn không cần phải duy trì "lịch trình của riêng mình". Nhập thời gian, nhận kết quả, đặt báo thức. Ứng dụng hoạt động giống hệt nhau cho dù bạn sử dụng hàng ngày hay chỉ một lần một tuần với thời gian hoàn toàn khác.

Ứng dụng này có hoạt động trên điện thoại Samsung / Xiaomi / Realme của tôi không?

Có. CycleWake sử dụng intent báo thức tiêu chuẩn của Android, hoạt động với mọi ứng dụng đồng hồ Android.

Khoa học có thật không?

Có. Mô hình chu kỳ giấc ngủ 90 phút đã được chứng minh rõ ràng trong nghiên cứu về giấc ngủ. CycleWake áp dụng mô hình này vào một công cụ tính toán đơn giản — không đưa ra bất kỳ tuyên bố nào vượt quá những gì toán học chứng minh.

Thức dậy đúng lúc. Không chỉ đúng giờ. Tải xuống CycleWake và thử tính toán lần đầu tiên miễn phí.