CycleWake (90Minutes)

توقف عن الاستيقاظ وأنت تشعر بالخمول. المشكلة ليست في مدة نومك، بل في وقت استيقاظك.

يحدث النوم في دورات مدتها 90 دقيقة. إذا استيقظت في منتصف الدورة، ستشعر بالإرهاق الشديد، بغض النظر عن عدد ساعات نومك. أما إذا استيقظت بين الدورات، فستشعر بالنشاط والحيوية. يحسب تطبيق CycleWake الأوقات الدقيقة التي تضعك بين الدورات، بغض النظر عن المنبه الذي قمت بضبطه.

- أدخل وقت استيقاظك. احصل على 3 أوقات نوم مثالية فورًا.

- أدخل وقت نومك. احصل على 3 أوقات استيقاظ مثالية فورًا.

- بنقرة واحدة، يتم إرسال المنبه مباشرةً إلى تطبيق الساعة على هاتفك.

- لا حاجة لإنشاء حساب. لا اشتراك. لا يتطلب اتصالاً بالإنترنت.

كيفية الاستخدام

1. اختر الوضع الذي يناسبك.

"أحتاج إلى الاستيقاظ الساعة 6:45 صباحًا" أو "سأنام الساعة 11:30 مساءً". كلا الخيارين متاحان. لا يوجد جدول زمني افتراضي مفروض عليك.

2. أدخل وقتك.

يعرض لك تطبيق CycleWake أفضل 3 خيارات فورًا - بدون تحميل، بدون إنشاء حساب، وبدون طلب أذونات.

3. انقر على النتيجة.

يتم ضبط المنبه في تطبيق الساعة المُدمج في هاتفك. ساعة سامسونج، ساعة جوجل، أو أي ساعة أندرويد. نقرة واحدة، وانتهى الأمر.

تُظهر كل بطاقة نتيجة عدد دورات النوم الكاملة وإجمالي وقت النوم. تُبرز بطاقة "الأفضل" النتيجة الأكثر واقعية، وليس فقط الأطول.

الأساس العلمي:

يمر دماغك بدورات النوم الخفيف، والنوم العميق، وحركة العين السريعة (REM) كل 90 دقيقة تقريبًا. عندما يرن المنبه في منتصف الدورة - حتى بعد 8 ساعات كاملة - يُسحب جسمك من النوم العميق أو نوم حركة العين السريعة. هذا هو الشعور بالخمول والتشوش والبطء الذي يستمر حتى الظهر.

الحل يكمن في التوقيت، وليس المدة.

يُضيف CycleWake 15 دقيقة لحساب متوسط ​​الوقت اللازم للنوم، لذا تكون الحسابات دقيقة من لحظة وضع رأسك على الوسادة - وليس من لحظة ضبط المنبه. هذه هي التفاصيل التي تتجاهلها معظم تطبيقات حساب دورة النوم.

المحتويات

- حاسبة دورة النوم - وضع وقت النوم ووضع وقت الاستيقاظ

- حاسبة فورية لوقت النوم: أدخل وقت الاستيقاظ، واحصل على أوقات النوم المثالية

- حاسبة وقت الاستيقاظ: أدخل وقت النوم، واحصل على أوقات الاستيقاظ المثالية

- أفضل وقت للنوم مُظلل لكل نتيجة

- تكامل منبه بنقرة واحدة مع تطبيق الساعة على هاتفك

- يعمل مع ساعة سامسونج، وساعة جوجل، وأي تطبيق ساعة افتراضي

- تصميم Material You، مع وضعين: داكن وفاتح

- لا يتطلب حسابًا

- لا يتطلب اتصالًا بالإنترنت

- لا يتطلب ميكروفونًا، أو مستشعرات، أو أجهزة قابلة للارتداء

مجاني مقابل مدفوع

مجاني: حساب دورات النوم في كلا الاتجاهين، وضبط منبهك الأول.

مدفوع (2.99 دولار لمرة واحدة): جدولة منبهات غير محدودة، بدون إعلانات. هذا كل شيء.

لا اشتراك. لا تجديد سنوي. لا "مستوى مميز". دفعة واحدة، ملكك للأبد.

تفرض معظم تطبيقات النوم رسومًا تتراوح بين 4.99 و9.99 دولار شهريًا. سعر CycleWake هو 2.99 دولار فقط - أي أقل من تكلفة شهر واحد لأرخص منافسيه. ادفع مرة واحدة، واستخدمه كل ليلة لسنوات.

يتوفر خيار الإعلانات المدفوعة داخل التطبيق إذا كنت ترغب في تمديد فترة الاستخدام المجاني دون شراء.

الأسئلة الشائعة

هل يقوم التطبيق بضبط المنبه فعليًا، أم يعرض الوقت فقط؟

يقوم التطبيق بضبط المنبه. بنقرة واحدة، يفتح تطبيق الساعة لديك مع الوقت مُدخلًا مسبقًا. ما عليك سوى التأكيد. انتهى الأمر. لا حاجة لمُحرك منبه خارجي، ولا استنزاف للبطارية، ولا مشاكل في الموثوقية.

هل أحتاج إلى إبقاء التطبيق مفتوحًا؟

لا. بمجرد ضبط المنبه في تطبيق الساعة، ينتهي دور CycleWake. تتولى ساعة هاتفك كل شيء من هناك.

هل يعمل هذا التطبيق مع الجداول الزمنية المتغيرة أو النوم غير المنتظم؟

نعم. لا داعي لتعديل "جدولك الزمني". أدخل الوقت، واحصل على النتائج، واضبط المنبه. يعمل بنفس الكفاءة سواءً استخدمته يوميًا أو مرة واحدة في الأسبوع بوقت مختلف تمامًا.

هل سيعمل هذا التطبيق على هواتفي سامسونج / شاومي / ريلمي؟

نعم. يستخدم تطبيق CycleWake خاصية التنبيه القياسية في نظام أندرويد، والتي تتوافق مع جميع تطبيقات الساعة على هذا النظام.

هل هذا صحيح علميًا؟

نعم. نموذج دورة النوم التي تستغرق 90 دقيقة مُثبتٌ علميًا في أبحاث النوم. يطبقه تطبيق CycleWake في حاسبة بسيطة وسهلة الاستخدام - دون أي ادعاءات تتجاوز ما تدعمه الحسابات.

استيقظ في اللحظة المناسبة، وليس فقط في الوقت المناسب. حمّل تطبيق CycleWake وجرّب أول عملية حسابية مجانًا.