CycleWake (90Minutes)

Ne vous réveillez plus groggy. Le problème n'est pas la durée de votre sommeil, mais l'heure de votre réveil.

Le sommeil se déroule par cycles de 90 minutes. Se réveiller en plein cycle vous épuise, peu importe le nombre d'heures dormies. Se réveiller entre deux cycles vous permet de vous sentir en pleine forme. CycleWake calcule les intervalles de sommeil optimaux entre ces cycles, quel que soit le réveil que vous avez déjà programmé.

- Saisissez votre heure de réveil. Obtenez instantanément 3 heures de coucher optimales.

- Saisissez votre heure de coucher. Obtenez instantanément 3 heures de réveil optimales.

- Un simple clic suffit pour envoyer le réveil directement à l'application Horloge de votre téléphone.

- Aucun compte. Aucun abonnement. Aucune connexion internet requise.

COMMENT ÇA MARCHE

1. Choisissez votre mode.

« Je dois me réveiller à 6h45 » ou « Je me couche à 23h30 ». Dans les deux sens. Aucun horaire par défaut ne vous est imposé.

2. Saisissez votre heure.

CycleWake vous présente instantanément vos 3 meilleures options : aucun chargement, aucune création de compte, aucune demande d'autorisation.

3. Appuyez sur un résultat.

Votre alarme est réglée dans l'application Horloge intégrée de votre téléphone. Horloge Samsung, Horloge Google, ou toute autre application Android. Un seul clic, et c'est fait.

Chaque fiche de résultat affiche le nombre de cycles de sommeil complets et la durée totale de sommeil. La fiche « MEILLEUR » met en avant le résultat le plus réaliste, et non pas seulement le plus long.

LA SCIENCE

Votre cerveau alterne entre sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal environ toutes les 90 minutes. Lorsque votre alarme sonne en plein cycle, même après 8 heures de sommeil, votre corps est brutalement tiré du sommeil profond ou paradoxal. C'est cette sensation de somnolence, de brouillard mental et de lenteur qui persiste jusqu'à midi.

La solution réside dans le timing, pas dans la durée.

CycleWake ajoute 15 minutes pour tenir compte du temps moyen d'endormissement. Le calcul est donc précis dès que votre tête touche l'oreiller, et non à partir du moment où vous réglez l'alarme.

C'est ce détail que la plupart des calculateurs de cycles de sommeil négligent.

CONTENU

- Calculateur de cycle de sommeil : modes coucher et réveil

- Calculateur instantané de l'heure du coucher : saisissez l'heure du réveil et obtenez les heures de sommeil optimales

- Calculateur de l'heure du réveil : saisissez l'heure du coucher et obtenez les heures de réveil optimales

- Meilleure heure de sommeil mise en évidence pour chaque résultat

- Intégration de l'alarme en un clic avec l'application Horloge de votre téléphone

- Compatible avec Horloge Samsung, Horloge Google et toute application Horloge par défaut

- Design Material You, thèmes clair et sombre

- Aucun compte requis

- Aucune connexion Internet requise

- Aucun microphone, capteur ou appareil connecté requis

GRATUIT VS. PAYANT

Gratuit : calculez vos cycles de sommeil dans les deux sens et programmez votre première alarme.

Payant (2,99 $ une seule fois) : programmation d'alarmes illimitée, sans publicité. C'est tout.

Aucun abonnement. Aucun renouvellement annuel. Pas de formule « premium ». Un seul paiement, et c'est à vous définitivement.

La plupart des applications de sommeil coûtent entre 4,99 $ et 9,99 $ par mois. CycleWake coûte seulement 2,99 $ au total, soit moins cher qu'un mois d'abonnement à l'application concurrente la moins chère. Payez une seule fois, utilisez-le chaque nuit pendant des années.

Une option de publicité rémunérée est disponible dans l'application si vous souhaitez prolonger l'accès gratuit sans achat.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Est-ce que l'application règle réellement l'alarme ou se contente-t-elle d'afficher l'heure ?

Elle règle l'alarme. Un simple clic ouvre votre application Horloge avec l'heure pré-remplie. Vous confirmez. C'est tout. Aucun moteur d'alarme tiers, aucune consommation excessive de batterie, aucune instabilité.

Dois-je laisser l'application ouverte ?

Non. Une fois l'alarme réglée dans votre application Horloge, CycleWake n'a plus besoin de fonctionner. L'horloge de votre téléphone prend ensuite le relais.

Est-ce compatible avec des horaires variables ou un sommeil irrégulier ?

Oui. Vous n'avez pas d'horaire à gérer. Saisissez une heure, obtenez le résultat, réglez l'alarme. Le fonctionnement est identique, que vous l'utilisiez tous les jours ou une fois par semaine à une heure différente.

Est-ce compatible avec mon Samsung/Xiaomi/Realme ?

Oui. CycleWake utilise l'intent d'alarme standard d'Android, compatible avec toutes les applications Horloge Android.

Est-ce scientifiquement prouvé ? Oui. Le modèle du cycle de sommeil de 90 minutes est bien établi dans la recherche sur le sommeil. CycleWake l'applique dans un calculateur simple d'utilisation — sans aucune affirmation allant au-delà des résultats mathématiques.

Réveillez-vous au bon moment. Pas seulement à la bonne heure. Téléchargez CycleWake et essayez le premier calcul gratuitement.