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Halo Fitness 是一項 1 小時的全身鍛煉，專注於訓練耐力、力量和/或爆發力。我們使用基於心率的間歇訓練，鍛煉後燃燒的卡路里比傳統運動多。佩戴我們的心率監測器後，您的實時結果會顯示在整個工作室的大屏幕上。強度基於您的個人心率區，使鍛煉適用於所有健康水平。最重要的是，我們的健身教練會帶領鍛煉，以防止您過度訓練或訓練不足。